آرشیو مطالب مرتبط با رژیم و تغذیه

اگر قصد کاهش وزن را دارین و برای چربی سوزی با چالش روبرو هستید، بد نیست بدانید استفاده از برخی از مواد غذایی نه تنها شما را چاق نم... ادامه خبر

از آنجایی که غلات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند، مصرف مرتب آن ها برای سلامت مفید بوده که یکی از آن ها جوست. جو از جمله پر... ادامه خبر

آناناس به دلیل دارا بودن فیتونوترینت ها (ترکیب های موجود در برخی گیاهان که برای سلامت بدن مفیدند و از ابتلا به بیماری ها پیشگیری م... ادامه خبر

برای کنترل وزن و لاغر شدن برخی میوه ها و سبزیجات لاغر کننده وجود دارند که در کاهش وزن کمک زیادی به شما می کنند. میوه ها و سبزی ها... ادامه خبر

ریواس یک گیاه منحصر به فرد با تاریخچه ای بسیار جالب است و به خانواده گیاهان Polygonaceae تعلق دارد. از لحاظ علمی، گیاهانی چند ساله... ادامه خبر

غذاهایی که فرد در فصول مختلف می خورد و حتی میزان خواب و فعالیت بدنی در یک فصل باید با فصل دیگر تفاوت داشته باشد. در روزهای گرم تاب... ادامه خبر

زنجبیل یک گیاه بسیار فوق العاده است که خواص و فواید آن بر روی سلامتی انسان باور نکردنی می باشد، همچنین یک گیاه بسیار عالی برای مقا... ادامه خبر

کارشناسان تغذیه بر این باورند که دانه ها و خشکبار منبع غنی از پروتئین هستند و باید در رژیم غذایی سالم گنجانده شوند. بسیاری از انوا... ادامه خبر

اولین بار در سال 2002 وجود مقادیر قابل توجهی آکریلامید در مواد غذایی که تحت فرآیند و پخت در دماهای بالا قرار می گیرند، گزارش شد. ا... ادامه خبر

امروزه تقریبا می توان گفت که اغلب افراد نوشابه مصرف می کنند، اما اگر مضرات و عوارض جبران ناپذیر نوشابه را بدانند شاید از نوشیدن نو... ادامه خبر

یکی از مسائلی که امروزه باعث بروز اختلالات و بیماری های گوناگون حتی سرطان ها شده، تغییر سبک و نوع زندگی است. بسیاری از افراد به دل... ادامه خبر

در حالی خوراکی های سرشار از مواد قندی به عنوان غذای نوزادان کمتر از 6 ماه در بازار موجود هستند که سازمان جهانی بهداشت تاکید دارد ک... ادامه خبر

خرما یک ماده غذایی عالی برای افزودن به رژیم غذایی روزانه است. از آنجایی که این ماده غذایی کالری بالایی دارد، مصرف دو عدد از آن در... ادامه خبر

ممکن است برای شما عجیب باشد که یک ماده غذایی، هم نقش یک لکه بر قوی را ایفا کند، هم به پوست و موی شما شادابی ببخشد، خطر برخی امراض... ادامه خبر

رژیم غذایی در تابستان تنها مختص به کسانی که از اضافه وزن رنج می برند، نیست و کسانی هم که از وزنی متعادل و متناسب با قد و هیکل خود... ادامه خبر

شاید برخی اینگونه تصور کنند مصرف هر نوع ماده غذایی که بتواند گرسنگی قبل از خواب را از بین ببرد، مجاز است. در حقیقت باید این نکته ر... ادامه خبر

لغت هپاتیت یعنی تورم کبد. این تورم ممکن است بوسیله مواد شیمیایی، دارو، مصرف زیاد مشروب الکلی و یا بوسیله ویروس هپاتیت “hep C” یا H... ادامه خبر

بر اساس گزارش های سازمان جهانی بهداشت از سال 1980 تا 2014 شیوع چاقی در جهان دو برابر شده و در حدود دو میلیارد نفر در جهان دچار اضا... ادامه خبر

کارشناسان توصیه می کنند که مردان برای پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی و چاقی برخی سبزیجات و میوه ها را بیشتر مصرف کنند. نتایج یک ب... ادامه خبر