آرشیو مطالب مرتبط با رژیم و تناسب اندام

ورزش منظم یا فعالیت بدنی می‌تواند به پیشگیری از بیماری مانند چاقی، بیماری های قلبی عروقی، بیماری های روانی، دیابت و سایر بیماری ها... ادامه خبر

یک مطالعه تحقیقاتی در مورد میزان مصرف انرژی در طول فعالیت جنسی در زوج های جوان سالم نشان داد که هر فرد در طول رابطه جنسی تقریبا 85... ادامه خبر

در حالی که گزینه های خوشمزه و سالم زیادی برای انتخاب در این وعده وجود دارد، اما صبحانه ناسالم باعث افزایش چربی شکم می شود. چیزی که... ادامه خبر

اگر شما نیز به سن میان سالی نزدیک شده اید و به دنبال افزایش مقاومت بدن خود هستید، این مطلب به شما کمک خواهد کرد. در این مطلب نکاتی... ادامه خبر

هرچند همه سبزیجات برای بدن مفید هستند، اما برخی از آن ها ممکن است در آب کردن شکم و کاهش چربی این ناحیه نیز موثر باشند. سبزیجات دار... ادامه خبر

اگر فکر می کنید صورت تان چاق تر از آن چیزی است که دوست دارید، باید بگوییم که تنها نیستید. شاید فکر کنید این نوشتار به شما راهی ساد... ادامه خبر

با توجه به این که خیلی از مردم بیشتر روزهای خود را پشت میز می گذرانند، بیشتر آن ها در سنین پایین با به بیماری های مختلف مبتلا می ش... ادامه خبر

کاهش بیماری قلبی با ورزش: اگر خیلی وقت است می خواهید ورزش را شروع کنید اما مشغله های کاری مانع تان می شود ما برای شما یک پیشنهاد ف... ادامه خبر

محققان اخیرا دریافته اند که روزه داری متناوب با اختلال غذایی مرتبط است. روزه داری متناوب – رژیمی است که در آن فقط در یک بازه زمانی... ادامه خبر