مزایای دوچرخه ثابت باعث شده که این روزها، در بسیاری از باشگاه های عمومی و شخصی و خانه ها، جزئی جدانشدنی از سیستم های تمرین در فیتن... ادامه خبر
حرکات اصلاحی یا ترمیمی، یک دسته از حرکات فیزیکی هستند که به منظور بهبود و تقویت انعطافپذیری، تعادل، و توانایی حرکتی در افراد به کا... ادامه خبر
بسیاری از ما درباره گرفتگی عضلات شنیدهایم و یا به آن مبتلا شدهایم، گرچه تعداد کمی از افراد میدانند که گرفتگی عضلانی چیست اما مم... ادامه خبر
زندگی بی تحرک و پشت میز نشینی باعث سفت شدن و کاهش انعطاف پذیری عضلات چهار سر ران شده که میتواند منجر به آرتریت لگن و کمر درد شود،... ادامه خبر
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شایع ترین آسیب های عضلانی و اسکلتی در بین ورزشکاران را تشریح کرد. ادامه خبر
زمانی که کاهش وزن اتفاق میافتد علاوه بر چربیها، بافت عضلانی و سطح آب بدن نیز کاهش پیدا می کند. اما آنچه بیش از همه در مورد رژیم... ادامه خبر
سلامت نیوز:شاید به نظر عجیب باشد، اما عضلات هم می توانند دچار بیماری های ژنتیک شوند، اما دیستروفی عضلانی(دیستروفینوپاتی) آن دسته ا... ادامه خبر
بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق میافتد و آن را نمیبینید، به شما میدهد. در این میان، کمبود ویتامینها در بدن، علائ... ادامه خبر
اگر جزو افرادی هستید که پشت میز کامپیوتر زیاد می نشینید حتما این ورزش را انجام دهید. ورزش های مناسب در هنگام کار با کامپیوتر بعد... ادامه خبر
10 تمرین ورزشی مفید برای فرم دهی زیر بغل مجموعه: زیبایی اندام بهترین حرکات برای فرم دهی زیربغل حرکات کششی است با بهت... ادامه خبر
بزرگی شکم از آن مشکلات رایجی است که زن و مرد نمیشناسد؛ زن و مردهای زیادی هستند که بزرگی شکم شان به شدت آزارشان میدهد و در هر جا... ادامه خبر
سلامت نیوز: لگن به شما کمک میکند تا راه بروید، بدوید و از زمین بلند شوید. همچنین به حفظ وضعیت مناسب بدن کمک میکند. گودی کمر زما... ادامه خبر
شما به جای از دست دادن چربی در حال از دست دان عضله هستید. اما از کجا متوجه از دست دادن عضله شوید؟ ادامه خبر
فوم رول چیست؟ کاربرد، مزایا و معایب فوم رولر به گزارش دلگرم : فوم رول ماساژ و یا فوم رول ورزشی وسیله ای است،از آن برای ماساژ عضل... ادامه خبر
ترکیبی از سیستم عصبی و عضلات که با هم کار می کنند و به اندامهای بدن اجازه حرکت میدهند ، به عنوان سیستم عصبی عضلانی شناخته میشود... ادامه خبر
کیف پول شما می تواند منبع تغییر شکل اصلی بدن و شکل بد چمباتمه زدن، اجرای آهسته فعالیت، سفت شدن پشت ، سفت شدن همسترینگ و ضعف پشت زا... ادامه خبر
خوردن سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کاهو، کلم و... به تحریک عملکرد عضلات کمک میکند و این تاثیر علاوه بر هر نوع فعالیت ورزشی در ای... ادامه خبر
بسیاری از افراد بعضی مواقع دچار درد گردن میشوند که با چند ترفند ساده خانگی میتوان آن را درمان کرد. ادامه خبر
تاکید زیادی بر استراحت و یادگیری مدیریت علائم طولانی مدت پس از بهبودی از ویروس کرونا شده است. از سرفه مداوم، نفس نفس زدن، درد عضلا... ادامه خبر
دیابت نوع 2 به عنوان نوعی اختلال متابولیکی افراد در همه گروه های سنی را درگیر می کند. بیماری مزمن که میلیون ها نفر را در سراسر دنی... ادامه خبر
پزشکان از استراتژی های مختلفی برای کمک به افراد در کنترل فشار خون بالا استفاده می کنند. هنگامی که ورزش و ایجاد تغییرات در برنامه غ... ادامه خبر
چه به دلیل یک روز شلوغ کاری یا تماشای یک فیلم مهیج نگه داشتن ادرار هرزگاهی امری طبیعی است که برخی افراد در مقابل میل به دفع ادرار... ادامه خبر
اگر در گروه افرادی قرار دارید که شب ها خواب آرامی ندارید ایم مطلب مناسب شماست. داشتن یک خواب خوب و باکیفیت از اهمیت زیادی برخوردار... ادامه خبر
پیاده روی روزانه فواید زیادی برای سلامتی از جمله کاهش وزن دارد. برای کسانی که نمی توانند باشگاه بروند یا تمرینات سخت انجام می دهند... ادامه خبر
مطالب این سایت، بازنشر اخبار پایگاههای معتبر خبری است.
اجرا در 0.18864 ثانیه