آرشیو مطالب مرتبط با غذای سالم


پلو کردی با مرغ، فوق العاده لذیذ

پلو کردی مخلوطی از لوبیا سبز و لوبیا قرمز و سینه مرغ چرخ کرده است و طرز تهیه بسیار راحتی دارد. با این پلو در غذاهای خود تنوع ایجاد... ادامه خبر

13 غذایی که متخصصان قلب سعی می کنند هرگز نخورند

متخصصان قلب و عروق هرروز میبینند کـه رژیم غذایی نامناسب چه تاثیری بر قلب شـما دارد. ودر حالی کـه گاه بـه گاه لذت بردن خوب اسـت ... ادامه خبر

20 غذایی که هرگز ارزش غذایی مفید ندارند (غذای سالم)

داشتن تغذیه سالم کمکی مهمی به سلامتی شما خواهد کرد. در اینجا 20 غذا از لیست مجله تالاب که پر از شکر، چربی و کالری که ارزش غذایی مف... ادامه خبر

14 غذایی که می تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد

کاهش فشار خون بهترین راه برای محافظت از خود در برابر سکته است. پیروی از این دستورالعمل ها در این قسمت از مجله تفریحی تالاب برای رژ... ادامه خبر

به جای لبنیات از چه چیزی استفاده کنیم؟

چه بخواهید غذاهای گیاهی بیشتری بخورید یا به دلایل سلامتی نیاز به ترک لبنیات داشته باشید، ما در این قسمت از مجله تفریحی تالاب ایده... ادامه خبر

بروکلی؛ ابرغذای شناخته‌شده برای سلامت روده

دانشمندان دریافته‌اند مولکولی در کلم بروکلی با پوشش روده کوچک فعل‌وانفعال انجام می‌دهد و از پیشروی بیماری جلوگیری می‌کند. پیشرفتی... ادامه خبر

بشقاب رنگی و سالم برای تناسب اندام و لاغری

بشقاب رنگی و سالم برای تناسب اندام و لاغری   آیا از خوردن ناهار یا شام و وعده های غذایی معمولی خسته شده اید؟ در اینجا یک بشقاب رنگ... ادامه خبر

خوراک گوشت و سیب‌زمینی؛ ساده، سالم و خوشمزه

خوراک گوشت و سیب‌زمینی غذایی ساده و مقوی است که فقط نیاز به چند ماده ساده دارد و این مواد معمولاً در هر خانه‌ای پیدا می‌شوند. ادامه خبر

چه مقدار گوشت برای خوردن سالم و بی ضرر است؟

آیا خوردن گوشت ایرادی ندارد؟ آیا غذاهای گیاهی راهی بسوی آینده برای ارتباط شیرین بین ما و محیط زیست سالم است؟ راهنمای غذای سالم به... ادامه خبر

برای کاهش وزن در افراد 40 سال به بالا چه باید کرد؟

کاهش وزن برای افراد از هر گروه سنی یک کار اضطراب آوری است که متاسفانه با گذشت زمان نیز سخت تر می شود. با افزایش سن متابولیسم بدن ک... ادامه خبر

راهکارهای مفید برای کاهش وزن در کودکان چاق

اگر کودک شما از اضافه وزن یا چاقی رنج می برد کمک به وی برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای حال و آی... ادامه خبر

کدام سبک موسیقی در انتخاب غذای سالم نقش دارد؟

سلامت نیوز:نتایج تحقیقات در چین و دانمارک نشان می‌دهد، انواع موسیقی خاص در فرهنگ‌های مختلف بر انتخاب غذاهای سالم تاثیر دارد و از ا... ادامه خبر

دستور ساده و خوشمزه برای یک غذای گیاهی

خوراک کلم و سیب زمینی، یکی از انواع غذا‌های گیاهی خوشمزه و معروف انگلستان می‌باشد. مواد اصلی این غذا از سبزیجات تازه و سالم، چون ک... ادامه خبر

مواد غذایی سرشار از ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن

خوردن غذای سالم و مغذی همیشه به عنوان یک کلید طلایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن شناخته می شود. رژیم غذایی سالم ضمن محافظت از سیستم ... ادامه خبر

خواص نشاسته برای سلامتی / از کاهش وزن تا درمان دیابت و سرطان روده بزرگ

محققان بر این باورند نشاسته مقاوم ضمن کمک به کاهش وزن حتی خطرات مرتبط با دیابت و سرطان روده بزرگ را نیز کاهش می دهد. اگر یکی از اه... ادامه خبر

چگونه سریع وزن کم کنیم/ مراحل ساده مبتنی بر علم

اگر پزشک آن را توصیه کند روش هایی برای کاهش وزن با خیال راحت وجود دارد. کاهش موثر 1 تا 2 پوند در هفته برای موثرترین مدیریت وزن در... ادامه خبر

عادت های اشتباه در وعده شام که عمر شما را کوتاه می کنند

از آنجا که فعالیت بدنی ما در شب کاهش می یابد همیشه توصیه می شود یک شام سبک بخورید تا از سوءهاضمه جلوگیری کرده و باعث خواب خوب شود.... ادامه خبر

نقاشی تغذیه سالم برای کودکان

کودکانی که تغذیه سالم ندارند دچار مشکلات جسمی فراوانی می شوند آگاه کردن کودکان در زمینه تغذیه می تواند مشکلات تغذیه ای را رفع کند... ادامه خبر

عوارض خوردن سیب زمینی سرخ کرده خوشمزه

سیب زمینی سرخ کرده به طور قطع یکی از خوشمزه ترین و لذت بخش ترین غذاها است. نه فقط این، سیب زمینی سرخ کرده آنقدر اعتیاد آور است که... ادامه خبر

تاثیر پوشیدن لباس رسمی در انتخاب غذاهای سالم‌تر

سلامت نیوز: نتایج تحقیقات محققان نشان داد که افراد در زمان پوشیدن لباس‌های رسمی، غذاهای سالم‌تری را نسبت به زمانی که لباس راحتی پو... ادامه خبر

برای کاهش وزن چقدر باید ورزش کرد؟

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد دقایق زیاد ورزش کردن می تواند به کاهش وزن کمک کند. به گزارش هندوستان تایمز، از دست دادن وزن به طو... ادامه خبر

آیا می توان در دوران بارداری کلم بروکلی مصرف کرد؟

کلم بروکلی سبزی چلیپایی از خانواده براسیکا پر از مواد مغذی، آنتی اکسیدان و مواد شیمیایی است، بنابراین این ماده غذایی فوق العاده با... ادامه خبر

مزایا و خواص نودالیت برای بدن

یکی از غذاهای خوشمزه، آسان و سریع که این روزها بیشتر از هر زمان دیگربیش از پیش ی در رژیم غذایی افراد مختلف جامعه جای گرفته، نودالی... ادامه خبر

بیسکویت مادر؛ غذای محبوب کودکان دیروز و امروز به داروخانه‌ها رسید.

به تازگی بیسکویت مادر روانه داروخانه‌ها هم شده و می‌شود این محصول نوستالوژیک را علاوه بر فروشگاه‌های کوچک و بزرگ از داروخانه‌ها هم... ادامه خبر

تصویری


ویدئو