آرشیو مطالب مرتبط با غلات

دراین مقاله از مجله تالاب بـه بررسی خواص بسیار زیاد و مفید کینوا، دانه گیاهی […] ادامه خبر

درباره دانه ها و انواعشان بیشتر بدانید! اگر دانه‌های میوه‌ها و سبزیجاتی را که می‌خورید دور میریزید، می‌توانیم بگوییم که بعد از خو... ادامه خبر

وقتی درباره میان‌وعده سالم حرف می‌زنیم، از مواد غذایی‌ای حرف می‌زنیم که هم انرژی سالم به ما می‌دهند و هم ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و... ادامه خبر

لیست صبحانه سالم و مقوی ایرانی صبحانه اغلب به‌عنوان مهم‌ترین وعده غذایی در روز شناخته می‌شود. صبحانه سالم، متابولیسم بدن را شروع،... ادامه خبر

به صورت مختصر درباره تصمیم گیری بدانید! در این پست با تعریف، انواع و مثال های ساده درباره تصمیم‌گیری آشنا می‎شوید با دانشچی همراه... ادامه خبر

مواد غذایی سرشار از آهن و خوراکی های خونساز شامل سبزیجات، گوشت، حبوبات و … است که وجود هر یک از آن ها در رژیم غذایی الزامی ب... ادامه خبر

درباره تاریخچه ذرت و انواع آن بیشتر بدانید ذرت یکی از انواع غلات است که در جهان بسیار پرمصرف می‌باشد. در واقع می‌توان گفت ذرت پس... ادامه خبر

خوشبختانه درست برعکس است. چون رمز کار زود پز فشار بالاست، نه حرارت بالا و درست به همین دلیل بیشتر مواد مغذی غذا در آن حفظ می شود. ادامه خبر

نان یکی از غلات مورد نیاز بر سر سفره هر ایرانی است . نان ها انواع مختلفی دارند که مرسوم ترین آنها شامل : تافتون ، بربری ، سنگک ، ل... ادامه خبر

مرکز آمار ایران : در گروه گوشت قرمز، سفید و... ادامه خبر

فولات که به عنوان ویتامین B9 نیز شناخته می شود یک ویتامین محلول در آب است که بسیاری از عملکردهای مهم در بدن را عهده دار است. به گز... ادامه خبر

سلامت نیوز:یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت مصرف کربوهیدرات ها، گفت: کربوهیدرات ها در افزایش جذب پروتئین و تقویت سیستم ایمنی نقش ب... ادامه خبر

براساس نتایج یک مطالعه جدید جایگزینی گوشت قرمز با غذاهای گیاهی ممکن است خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. به گ... ادامه خبر

 مصرف به اندازه گوشت قرمز مفید می باشد اما باید حواسمان باشد که با طرز غلط پخت یا نگهداری خواص آن را از بین نبریم  به... ادامه خبر

سلامت نیوز: اگر به بهانه‌ای برای خوردن کربوهیدرات نیاز دارید، خوش‌شانس هستید. یک گزارش از محققان جهانی سرطان اظهار کرد که شما می‌ت... ادامه خبر

در این دستور ما از پرک سویا استفاده کرده‌ایم، اما شما می‌توانید هر غله‌ای که دوست دارید جایگزین آن کنید. تعداد: ۴٫۵ پیمانه زمان ته... ادامه خبر

سلامت نیوز: اگر قدرت خرید گوشت قرمز را نداریم می‌توانیم برای تامین آهن بدن، غلات را جایگزین کنیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از د... ادامه خبر

 اگر کودک شما وزنش کم است با روشی درست و سالم به آفزایش وزن آن بپردازید  تغذیه ای برای افزایش وزن کودکان با اینکه در... ادامه خبر

سلامت نیوز:نتایج دو مطالعه نشان می دهد مصرف میوه، سبزیجات و غلات ریسک ابتلا به دیابت را تا ۲۵ درصد کاهش می دهد. به گزارش سلامت نی... ادامه خبر

سلامت نیوز: تحقیقات جدید انجام شده در ایالات متحده نشان داده است که خوردن کربوهیدرات با کیفیت بالا مانند غلات کامل با خطر کمتری بر... ادامه خبر

گروه ترجمه نی‌نی‌بان: کارشناسان می‌گویند که صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است.  هنگامی که کودک شما شروع به خوردن غذاهای... ادامه خبر

اغلب افراد در وعده صبحانه و با معده خالی اقدام به خوردن بسیاری از خوراکی ها می کنند، در حالی که مصرف برخی از خوراکی ها و مواد غذای... ادامه خبر

افرادی که باشگاه می روند می دانند که ورزش کردن با باید ها و نباید هایی همراه است. برای اینکه ورزش کردن شما حداکثر تاثیر را داشته ب... ادامه خبر

برخی مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن نباید ساعت ۱۶ عصر به بعد مصرف شوند. ادامه خبر