آرشیو مطالب مرتبط با نقش منیزیم در بدن منابع منیزیم

بعد از 40 سالگی احساس تان، تفکرتان و بدن تان تغییر می کند. اصلا منظور مان از تغییر پیر شدن نیست. منطورمان معنی واقعی کلمه "تغییر"... ادامه خبر

در بین تمرینات ورزشی به عضلاتتان اجازه دهید تا بازیابی شوند این کار به اندازه ی خود ورزش کردن مهم است ترمیم عضلات با... ادامه خبر

شاید شما هم جزو افرادی باشید که یکی از بزرگترین چالش های زندگی تان رفتن به توالت و کار کردن شکم تان باشد. دیگر وقتش رسیده که به فک... ادامه خبر

کمبود اسیدهای آمینه ممکن است باعث تنبلی،‌ تمرکز نداشتن و افسردگی شود افسردگی بر اثر کمبود این مواد غذایی به نظر می‌ر... ادامه خبر

 تقویت استخوان ها از سنین پایین اهمیت زیادی دارد چرا که با افزایش سن احتمال پوکی استخوان افزایش می یابد، در این مطلب چند ماده غذای... ادامه خبر

 فشار خون یکی ز مشکلاتی است که هیچ نشانه ای ندارد، اما پیامدها و مشکلات زیادی در پی دارد، مصرف برخی مکمل ها به کاهش فشار خون کمک م... ادامه خبر

 منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که خطر بروز بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهد با مصرف منیزیم خطر بروز ب... ادامه خبر

آب قلم یکی از مواد غذایی پر خاصیت است که البته مصرف آن باید بادقت و احتیاط انجام شود چرا که حاوی چربی است، در ادامه به سالم ترین ر... ادامه خبر

میگرن یکی از سردردهای طاقت فرساست که بیشتر خانم ها به آن دچار می شوند، اما مصرف برخی ویتامین ها می تواند از بروز این سردردها پیشگی... ادامه خبر

 بدن ما به ویتامین های مختلف نیاز دارد که هر یک از این ویتامین ها برای بخشی از بدن مفید هستند، در این مطلب ویتامین هایی معرفی می ش... ادامه خبر

 خار پاشنه پا یکی از مشکلاتی است که با درد پا در هنگام راه رفتن همراه است، در این مطلب به روش هایی برای درمان خار پاشنه پا اشاره م... ادامه خبر