آرشیو مطالب مرتبط با نیاسین


سلامت ریه در دست طبیعت: ۱۲ میوه برای مقابله با عفونت‌ تنفسی

هوای آلوده شهر، دود سیگار و سایر آلودگی‌ها می‌توانند بر سلامت ریه ها تاثیر بگذارند و دچار عفونت ریه شوید. اگر با بیماری و عفونت ری... ادامه خبر

خواص کاهو و معرفی ۸ مورد از مهم‌ترین آن‌ها در حفظ سلامتی و تندرستی

خواص کاهو از مواردی است که با توجه به مصرف بالا و اقبال این ماده غذایی پرطرفدار موردتوجه است. کاهو، ادامه خبر

فواید شیر سویا برای سلامتی (۶ مورد از خواص این نوشیدنی شگفت انگیز)

فواید شیر سویا برای سلامتی عبارت‌اند از: کاهش خطر ناشی از کلسترول، سرطان و چاقی. این ماده غذایی در بهبود سلامت ادامه خبر

برای رشد مو چه بخوریم؟ (بهترین مواد غذایی برای رشد بیشتر موی سر)

رشد مو و بهبود این فرایند و درنتیجه محافظت از موها یکی از مهم‌ترین مسائل در حوزه زیبایی است. کاهش ادامه خبر

این مکمل هابرای کاهش کلسترول مفید است

گاهی اوقات همراه با داروی استاتین برای کنترل کلسترول مانند روزواستاتین، سیمواستاتین، فلوواستاتین، آتورواستاتین و پراواستاتین تجویز... ادامه خبر

طبع تخم هندوانه (خام / بو داده) : تخمه هندوانه گرم است یا سرد ؟

طبع تخمه هندوانه چیست ؟ در طب سنتی، خواص و مزاج تخم هندوانه به عنوان یکی از مغزهای گیاهی از لحاظ خواص مشابه تخم کدو بیان شده است... ادامه خبر

کالری فلافل؛ ۱ عدد فلافل و ۱ ساندویچ فلافل چند کالری دارد؟

کالری فلافل در هر گرده متوسط ۱۷ گرمی ۵۸ کالری است و یک ساندویچ فلافل متوسط با سس و سبزیجات و نان پیتا، ۴۹۵ کالری انرژی دارد. اگر چ... ادامه خبر

کالری خورشت قیمه؛ هر ۱۰۰ گرم خورش لپه چند کالری دارد؟

کالری خورشت قیمه تشکیل شده از گوشت قرمز خرد شده، لپه، سیب زمینی و ... در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۸۵ کیلوکالری است. ادامه خبر

مولتی ویتامین ها چه فواید، عوارض و تداخلات دارویی دارند؟

مولتی ویتامین می‌تواند به سلامت قلب، چشم، مو و پوست کمک کند، اما مصرف بیش از حد مولتی ویتامین ها باعث بروز علائمی همچون اسهال، یبو... ادامه خبر

خواص هویج فرنگی؛ ۱۳ خاصیت از تقویت چشم تا سلامتی پوست و مو

از مهمترین خواص هویج (Carrot) باید به تقویت بینایی، سلامت پوست و مو، تقویت دندان و استخوان، کاهش چربی و بیماری‌های قلبی، پاکسازی... ادامه خبر

راهنمای بزرگ کردن باسن با ورزش، رژیم غذایی و جراحی

روش‌های بسیار زیادی برای بزرگ کردن باسن وجود دارند؛ ورزش، رژیم غذایی و عمل‌های زیبایی از جمله رایج‌ترین متدها هستند که قطعا بهتر ا... ادامه خبر

خواص آب گوجه فرنگی برای سلامتی، پوست و مو و لاغری

مقابله با انواع سرطان، افزایش ایمنی بدن، کمک به مدیریت وزن، آبرسانی به پوست و مو و جلوگیری از بیماری‌های قلبی، از جمله خواص آب گوج... ادامه خبر

کمبود ویتامین باعث پوسته‌ریزی می‌شود؟

آیا می دانید که کمبود ویتامین باعث خشکی پوست و پوسته ریزی می شود؟ بیماری‌های خودایمنی یا التهابی می‌تواند باعث پوسته‌ریزی شود و... ادامه خبر

کمبود ویتامین باعث پوسته‌ریزی می‌شود؟

آیا می دانید که کمبود ویتامین باعث خشکی پوست و پوسته ریزی می شود؟ بیماری‌های خودایمنی یا التهابی می‌تواند باعث پوسته‌ریزی شود و... ادامه خبر

ماسک آووکادو؛ طرز تهیه ۱۰ نوع ماسک آووکادو برای صورت

برای تهیه ماسک صورت آووکادو می‌توان از موادی مانند عسل، شیر، موز، جو دوسر، تخم مرغ و ماست استفاده کرد. ماسک آووکادو می‌تواند برای... ادامه خبر

درباره بیماری پوستی آکانتوزیس نیگریکانس چه می دانید؟

آکانتوزیس نیگریکانس یک بیماری پوستی است که باعث تیره‌ تر شدن و ضخیم‌ تر شدن پوست می‌شود و اغلب در چین ‌های پوست اطراف گردن، کشاله... ادامه خبر

خواص کره بادام زمینی؛ کره بادام زمینی مفید است یا مضر؟

کره بادام زمینی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین و منیزیم است. از جمله خواص کره بادام زمینی محافظت از قلب و مدیریت قند خون و وزن... ادامه خبر

کالری انبه؛ ۱۰۰ گرم انبه چقدر کالری دارد؟

کالری انبه در هر ۱۰۰ گرم، ۸۴ کالری است. این میوه کالری قابل توجهی دارد و چاق کننده محسوب می‌شود. البته انبه دارای خواص فراوانی از... ادامه خبر

کالری سرکه؛ ۱۰۰ گرم سرکه چقدر کالری دارد؟

کالری سرکه در هر ۱۰۰ گرم ۲۱ کالری است. سرکه انرژی زا بوده و متابولیسم را افزایش می‌دهد. کسانی که سرکه می‌خورند خوش اندام و سالم خو... ادامه خبر

کالری سویا؛ ۱۰۰ گرم سویا چقدر کالری دارد؟

کالری سویا در هر ۱۰۰ گرم ۱۴۷ کالری است. سویا سرشار از پروتئین بوده و عضله ساز است. این ماده غذایی می‌تواند انتخاب‌ مناسبی برای ورز... ادامه خبر

کالری اسفناج؛ ۱۰۰ گرم اسفناج چند کالری دارد؟

کالری اسفناج در هر ۱۰۰ گرم ۲۳ کالری است. البته کالری اسفناج خام و پخته تفاوت دارد. اسفناج سرشار از فیبر است و از یبوست جلوگیری می... ادامه خبر

کالری پیاز؛ ۱۰۰ گرم پیاز چقدر کالری دارد؟

کالری پیاز در هر ۱۰۰ گرم ۴۰ کالری است. اما این مقدار در پیاز سرخ کرده متفاوت است. تیامین، نیاسین، ویتامین C، ویتامین K، فسفر و پت... ادامه خبر

کالری تمشک؛ هر ۱۰۰ گرم تمشک چند کالری دارد؟

کالری تمشک در هر ۱۰۰ گرم ۵۲ واحد و نسبتا کم است. اما میزان کالری در سس تمشک و کنسانتره آن متفاوت است. مصرف تمشک برای تقویت سیستم ا... ادامه خبر

کالری آناناس؛ هر ۱۰۰ گرم آناناس چند کالری دارد؟

کالری آناناس تازه در هر ۱۰۰ گرم ۵۷ کالری است. اما مقدار کالری در کمپوت آناناس، آب آناناس و چیپس میوه آن متفاوت است. آناناس سرشار ا... ادامه خبر

تصویری


ویدئو