آرشیو مطالب مرتبط با هر آنچه باید در مورد ویتامین C بدانید


درد مفاصل بر اثر کمبود کدام ویتامین ها بروز می کند؟

کمبود هر ویتامین در بدن عوارضی به دنبال دارد که در این مطلب به ویتامین هایی اشاره می شود که کمبود آنها منجر به بروز درد مفاصل می ش... ادامه خبر

ماهی را با ماست و دوغ بخوریم یا نخوریم؟

برخی افراد در اثر خوردن ماهی و ماست با هم سردی‌شان می‌كند ولی بعضی دیگر در اثر خوردن ماهی با ماست یا دوغ دچار هیچ نوع عارضه‌ای نمی... ادامه خبر

مصرف آلوئه‌ورا برای این افراد ممنوع است

آلوئه یا آلوئه‌ورا حاوی مشتقات هیدروکسی آنتراسن و آلوئه‌رزین A، B و C است  مصرف آلوئه ورا به چه کسانی توصیه نمی شود؟... ادامه خبر

قرص های ویتامین و 21 نکته درباره زمان مصرف, مقدار مصرف و جذب آنها که نمی دانید

ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که برای سوخت و ساز مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. رژیم غذایی نامناسب... ادامه خبر

ویتامین و املاح برای جلوگیری از ریزش مو

با خوردن یک سری از مکمل ها و ویتامین های باعث رشد،شفافیت بیشتر موهایتان می شود. مثلا با خوردن ویتامین های ... جلوگیری... ادامه خبر

درمان یبوست با 7 راه حل برای اینکه فردا صبح شکم تان راحت تر کار کند

شاید شما هم جزو افرادی باشید که یکی از بزرگترین چالش های زندگی تان رفتن به توالت و کار کردن شکم تان باشد. دیگر وقتش رسیده که به فک... ادامه خبر

بهترین روش ها برای داشتن پوستی سالم و شاداب

شادابی پوست بر روی زیبایی چهره تاثیر زیادی می گذارد که با رعایت برخی اصول می توان طراوت و شادابی پوست را حفظ کرد داشت... ادامه خبر

تقویت باروری مردان و زنان با چند ویتامین و ماده غذایی سالم

تغذیه سالم بر روی بخش های مختلف بدن تاثیر می گذارد، یکی از این موارد قدرت باروری است که در ادامه به چند ماده غذایی تقویت کننده بار... ادامه خبر

برای چربی سوزاندن این ویتامینها را حتما مصرف کنید

 سوزاندن چربی مسئله ای است که هم به سلامت جسمی بدن کمک می کند و هم باعث تناسب اندام می شود، علاوه بر ورزش تغذیه سالم نیز عامل مهمی... ادامه خبر

چرا خوردن شیرینی برای سحری توصیه نمی شود؟ تغذیه مناسب سحر و افطار

تغذیه سالم در دوران کرونا و با شروع ماه مبارک رمضان یکی از مهم ترین مسائلی است که باید به آن توجه شود که در ادامه به اهمیت این مسئ... ادامه خبر

ترکیب جوش شیرین و لیمو چه خواصی دارد؟

لیموترش و جوش یرین به طور مجزا موارد مصرف زیادی دارند، و حال در این مطلب به خواص فوق العاده ترکیب جوش شیرین و لیمو اشاره می شود... ادامه خبر

مهم ترین ویتامینها در تقویت سیستم ایمنی، از ویتامین K تا ویتامین E

تقویت سیستم ایمنی در همه ما اهمیت زیادی دارد و می تواند از ما در برابر ابتلا به بیماری های مختلف محافظت کند، در ادامه ویتامین هایی... ادامه خبر

برای بلندی قد چه کنیم؟ معرفی چند غذای باورنکردنی

تغذیه سالم عاملی است که بر روی تمام بخش های بدن تاثیر می گذارد، از جمله بر روی قد که در این مطلب تغذیه ای مناسب برای افزایش قد معر... ادامه خبر

مهم ترین خواص ویتامین A، از سلامت چشم ها تا رشد سلول ها

ویتامین A یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که باید به اندازه کافی مصرف شود، در ادامه به نکات مهمی در مورد مصرف ویتامین A اشار... ادامه خبر

در هنگام سرماخوردن فین نکنید, آب بینی تان را بالا بکشید, مفیدتر است!

عطسه کردن در دست‌ها و نشستن دست‌ از راه‌های انتقال سرماخوردگی است،همچنین واکسن سرماخوردگی در چند نوع سرماخوردگی مصونیت می‌آورد و پ... ادامه خبر

کدام کودکان بیشتر دچار فقر آهن و کم خونی می شوند و چرا؟

 کمبود آهن و کم خونی در کودکان مسئله مهمی است که باید از همان کودکی از آن پیشگیری شود، در ادامه با جزئیات بیشتری به این مسئله پردا... ادامه خبر

سبزیجات ضد سرماخوردگی را بشناسید

سرماخوردگی در فصل سرد یکی از جدی ترین مشکلات است، بهترین روش برای مقابله با این مشکل تغذیه سالم است، در این مطلب سبزیجات مفید برای... ادامه خبر

چند راهکار ساده برای جذب بیشتر کلسیم

 کلسیم یکی از مواد مورد نیاز بدن برای استقامت استخوان هاست که برخی مواد غذایی به جذب بیشتر کلسیم کمک می کنند، در اینجا این مواد غذ... ادامه خبر

ماسک های خانگی برای داشتن پوستی شفاف

داشتن پوستی سالم و شفاف گاهی مستلزم هزینه های زیادی است اما اگر اطراف خود را نگاه کنید مواد طبیعی سازگار با پوست را می بینید که می... ادامه خبر

برای آنفولانزا چی بخوریم خوبه؟

 آنفلوآنزاا و سرماخوردگی در پاییز و زمستان به شکل یک مشکل در می آید که امسال با شیوع آنفولانزا این مشکل حادتر شده است، در ادامه به... ادامه خبر

مهم ترین ویتامین ها برای سلامت چشم

 تمام بدن ما به ویتامین های مختلف به اندازه کافی نیاز دارندْ یکی از این بخش ها چشم هاست که در این مطلب مهم ترین ویتامین ها برای حف... ادامه خبر

در هوای آلوده چه بخوریم و چه نخوریم؟

 با شروع فصل پاییز و زمستان آلودگی هوا و تاثیر آن بر روی سلامت به شکل یک معضل جدی در می آید که در این مطلب تغذیه مناسب برای هوای آ... ادامه خبر

تصویری


ویدئو