آرشیو مطالب مرتبط با ورزش


2 ساعت پیش

ارتباط بین خواب و اضافه وزن

ارتباط بین خواب و اضافه وزن

افزایش وزن فقط نتیجه پرخوری یا کمبود فعالیت بدنی نیست حتی عادت های کوچک زندگی نیز تاثیر زیادی روی سایز دور کمر شما می گذارد. متعجب... ادامه خبر

4 ساعت پیش

چند دقیقه باید پلانک را نگه دارید؟

چند دقیقه باید پلانک را نگه دارید؟

پلانک یکی از تمریناتی است که جایگاه خود را در ورزش هایی مانند یوگا و پیلاتس پیدا کرده است. تمرین تقویت هسته ایزومتریک که نیاز به ح... ادامه خبر

4 ساعت پیش

چند دقیقه باید پلانک را نگه دارید؟

چند دقیقه باید پلانک را نگه دارید؟

پلانک یکی از تمریناتی است که جایگاه خود را در ورزش هایی مانند یوگا و پیلاتس پیدا کرده است. تمرین تقویت هسته ایزومتریک که نیاز به ح... ادامه خبر

5 ساعت پیش

هر روز حمام نکنید!

هر روز حمام نکنید!

برخی از افراد هر روز دوش نمی گیرند در حالی که هزاران توصیه متناقض در مورد دوش گرفتن وجود دارد، اما احتمال می رود این گروه کار درست... ادامه خبر

7 ساعت پیش

شهاب الدین عزیزی خادم رییس جدید فدراسیون فوتبال را بهتر بشناسید

شهاب الدین عزیزی خادم رییس جدید فدراسیون فوتبال را بهتر بشناسید

شهاب الدین عزیزی خادم رییس جدید فدراسیون فوتبال را بهتر بشناسید... ادامه خبر

8 ساعت پیش

انتخابات ریاست فدراسیون فوتبال: علی کریمی آخر و شهاب الدین عزیزی خادم رییس شد

انتخابات ریاست فدراسیون فوتبال: علی کریمی آخر و شهاب الدین عزیزی خادم رییس شد

انتخابات ریاست فدراسیون فوتبال: علی کریمی آخر و شهاب الدین عزیزی خادم رییس شد... ادامه خبر

1 روز پیش

ورزش هوازی چیست؟ / با ورزش های هوازی قلب خود را تقویت کنید

ورزش هوازی چیست؟ / با ورزش های هوازی قلب خود را تقویت کنید

صرف نظر از سن، وزن و توانایی فیزیکی ورزش هوازی گزینه مفید برای شما محسوب می شود. ورزش هوازی منظم مانند پیاده روی، دوچرخه سواری یا... ادامه خبر

1 روز پیش

انتخابات ریاست فدراسیون فوتبال: علی کریمی آخر و شهاب الدین عزیزی خادم رییس شد

انتخابات ریاست فدراسیون فوتبال: علی کریمی آخر و شهاب الدین عزیزی خادم رییس شد

انتخابات ریاست فدراسیون فوتبال: علی کریمی آخر و شهاب الدین عزیزی خادم رییس شد... ادامه خبر

2 روز پیش

آیا نوشیدن آب سرد ضرر دارد؟

آیا نوشیدن آب سرد ضرر دارد؟

هیدراته ماندن برای سلامتی امری حیاتی است، اما بحث در مورد بهترین دما برای آب هنگام نوشیدن وجود دارد. برخی از طرفداران نوشیدن آب فر... ادامه خبر

2 روز پیش

فرمول "پیاده روی روزانه" برای تقویت سلامت قلب

فرمول "پیاده روی روزانه" برای تقویت سلامت قلب

سلامت نیوز: فعالیت بدنی به کاهش فشار خون که یکی از عوامل خطر اصلی برای بیماری قلبی است، کمک می کند، وزن را کاهش می دهد که به بهینه... ادامه خبر

3 روز پیش

ورزش کردن ساعت خاصی دارد؟ تقریباً بله!

ورزش کردن ساعت خاصی دارد؟ تقریباً بله!

سلامت نیوز: احتمالاً بیشتر افراد تصور کنند که ساعت‌های ابتدایی روز بهترین زمان ورزش‌کردن باشد اما محققان به این نتیجه رسیده‌اند که... ادامه خبر

5 روز پیش

گشت و گذاری در عمارت و اتاق بازی پول پوگبا؛ هافبک ملی پوش منچستریونایتد

گشت و گذاری در عمارت و اتاق بازی پول پوگبا؛ هافبک ملی پوش منچستریونایتد

گشت و گذاری در عمارت و اتاق بازی پول پوگبا؛ هافبک ملی پوش منچستریونایتد... ادامه خبر

5 روز پیش

سانحه ترسناک رانندگی برای تایگر وودز و انجام جراحی اورژانس به دلیل جراحات شدید

سانحه ترسناک رانندگی برای تایگر وودز و انجام جراحی اورژانس به دلیل جراحات شدید

سانحه ترسناک رانندگی برای تایگر وودز و انجام جراحی اورژانس به دلیل جراحات شدید... ادامه خبر

6 روز پیش

پله ویلچر نشین شد؛ تصاویر دیده نشده از این روزهای اسطوره فوتبال برزیل

پله ویلچر نشین شد؛ تصاویر دیده نشده از این روزهای اسطوره فوتبال برزیل

پله ویلچر نشین شد؛ تصاویر دیده نشده از این روزهای اسطوره فوتبال برزیل... ادامه خبر

1 هفته پیش

قرص متورال؛ دارویی برای درمان فشار خون

قرص متورال؛ دارویی برای درمان فشار خون

داروی متوپرولول یا متورال با یا بدون داروهای دیگر برای درمان فشار خون بالا تجویز می شود. کاهش فشار خون بالا به جلوگیری از سکته های... ادامه خبر

1 هفته پیش

می‌خواهید تا عید به تناسب اندام برسید؟

می‌خواهید تا عید به تناسب اندام برسید؟

سلامت نیوز: با نزدیک شدن به عید نوروز، بسیاری از افرادی که دارای اضافه وزن هستند تلاش می‌کنند با رژیم‌های کوتاه مدت و سخت در مدت ز... ادامه خبر

1 هفته پیش

خوراکی‌هایی که نباید قبل از ورزش بخوریم

خوراکی‌هایی که نباید قبل از ورزش بخوریم

سلامت نیوز:تغذیه یکی از نکاتی است که باید حتما در هنگام ورزش کردن رعایت کنیم. بدون داشتن برنامه غذایی مناسب شما چربی‌سوزی و عضله‌س... ادامه خبر

1 هفته پیش

چرا حین فعالیت بدنی خسته می شویم؟ ۶ دلیل پزشکی

چرا حین فعالیت بدنی خسته می شویم؟ ۶ دلیل پزشکی

سلامت نیوز: اگر در حین انجام فعالیت‌ های ورزشی روزانه احساس می ‌کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می‌ شود، زود خسته شده ‌اید،... ادامه خبر

1 هفته پیش

ادعای جواد خیابانی در مورد مرگ جهان پهلوان: «سند دارم که تختی خودکشی نکرده است»

ادعای جواد خیابانی در مورد مرگ جهان پهلوان: «سند دارم که تختی خودکشی نکرده است»

ادعای جواد خیابانی در مورد مرگ جهان پهلوان: «سند دارم که تختی خودکشی نکرده است»... ادامه خبر

1 هفته پیش

ورزش در بارداری، سه ماه اول را دست نگه دارید

ورزش در بارداری، سه ماه اول را دست نگه دارید

  ورزش در بارداری نه تنها زیان​‌آور نیست، بلکه منفعت هم دارد و باعث تسهیل زایمان و بازیافت بدن پس از زایمان می​شود. لورا شپری اظه... ادامه خبر

1 هفته پیش

۱۸ اشتباه رایج در عضله سازی

۱۸ اشتباه رایج در عضله سازی

در این مقاله تصمیم داریم شما را با ۱۸ مورد از اشتباهات رایج در ورزش کردن آشنا کنیم تا از آن‌ها اجتناب کنید. ادامه خبر

1 هفته پیش

آیا مصرف پروتئین بعد از ورزش مهم است؟

آیا مصرف پروتئین بعد از ورزش مهم است؟

هر فردی که به دنیای تناسب اندام علاقه مند باشد به طور حتم درباره سوخت گیری بدن با پروتئین بعد از ورزش مطالب فراوانی شنیده است. مصر... ادامه خبر

1 هفته پیش

پست اینستاگرامی جنجالی وزیر ارتباطات و واکنش تند استقلالی ها به کنایه آذری جهرمی

پست اینستاگرامی جنجالی وزیر ارتباطات و واکنش تند استقلالی ها به کنایه آذری جهرمی

پست اینستاگرامی جنجالی وزیر ارتباطات و واکنش تند استقلالی ها به کنایه آذری جهرمی... ادامه خبر

1 هفته پیش

ازدواج مبینا نصیری با مجری خبرساز شبکه ورزش / تصاویر

ازدواج مبینا نصیری با مجری خبرساز شبکه ورزش / تصاویر

روز گذشته خبر ازدواج مبینا نصیری مجری جوان تلویزیون با مهدی توتونچی مجری شبکه ورزش ، با انتشار تصاویری در صفحه شخصی شان به طور رسم... ادامه خبر

تصویری


ویدئو