آرشیو مطالب مرتبط با پیشگیری از پوکی استخوان

طبع کشک خشک و مایع یا کشک ساییده یکسان است و با هم فرقی ندارند. برای بهره بردن از خواص کشک و مصرف غذاهایی مثل کشک بادمجان باید طبع... ادامه خبر

پوکی استخوان باعث ضعیف شدن و شکنندگی استخوان ها می شود، در این بیماری استخوان ها به قدری شکننده هستند که زمین خوردن یا حتی فشارهای... ادامه خبر

مهرناز ایمانی فوق تخصص غدد، درباره کمبود کلسیم و ارتباط آن با پوکی استخوان گفت: کمبود کلسیم در بانوان ایرانی به دلیل رژیم غذایی که... ادامه خبر

شیربرنج غذایی مقوی برای کودکان و بزرگسالان است و ارزش غذایی بالایی دارد. کالری شیربرنج در هر ۱۰۰ گرم ۱۱۱ کالری است و زیاده روی در... ادامه خبر

بادمجان گیاهی متعلق به تیره بادنجانیان است که در فرهنگ غذایی ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. گی... ادامه خبر

پوکی استخوان یکی از مهمترین بیماری های شایع در جهان است. در سراسر جهان، میلیون ها نفر از این بیماری رنج می برند، که در این بین سهم... ادامه خبر

کلسیم کلید سلامت استخوان ها در طول عمر است. یادگیری این که چه مواد غذایی ای را مصرف کنید، به تقویت استخوان ها کمک می کند و از پوکی... ادامه خبر

اکثر ما در سنین جوانی تصور می‌کنیم بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان فقط مختص پدربزرگ‌ها، مادربزرگ‌ها و پدرها و مادرهاست. در واقع هیچ... ادامه خبر

حلوا ارده یکی از پرکالری‌ترین مواد غذایی است، به طوری‌که کالری حلوا ارده در هر ۱۰۰ گرم ۴۳۷ است. این خوراکی خوشمزه خواص فراوانی برا... ادامه خبر

برای آشنایی با پوکی استخوان، روش های پیشگیری و درمان آن و ... در ادامه با زیبامون همراه باشید و اطلاعات مفیدی در این زمینه کسب کنی... ادامه خبر

دوغ یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌ها است که می‌توانید همراه غذا مصرف کنید. کالری دوغ از نوشیدنی‌های دیگر کمتر است. هر لیوان دوغ کم چرب... ادامه خبر

نارگیل از میوه‌های پرکالری و چرب به شمار می‌آید. به طوری‌که کالری نارگیل در ۱۰۰ گرم ۳۵۴ است. البته کالری نارگیل خشک شده، شیر نارگی... ادامه خبر

طبع تخم مرغ هم گرم و هم سرد است. زرده تخم مرغ طبعی گرم و سفیده آن طبعی سرد دارد. این مساله باعث می‌شود که مصرف آن برای هر نوع مزاج... ادامه خبر

نخود سرشار از فیبر و پروتئین است و در صورت اضافه شدن به رژیم غذایی می‌تواند پروتئین مورد نیاز بدن را تامین کند. البته نخود کالری ب... ادامه خبر

یکی از گیاهانی که در طب سنتی از کاربردی مهم برخوردار است ، گزنه می باشد . پراکندگی این گیاه در اقصی نقاط ایران می باشد و شما تقریب... ادامه خبر