آرشیو مطالب مرتبط با کم خوابی


همه چیز درباره پف صبحگاهی صورت و دلایل ایجاد آن

پف صبحگاهی صورت از مواردی است که برای بیشتر افراد اتفاق می افتد. این پف می تواند ناشی از تجمع مایعات و آب زیر بافت پوست می باشد که... ادامه خبر

توزیع 2 تن تخمه شور بین رانندگان برای جلوگیری از خواب‌آلودگی و تصادفات احتمالی!

فرمانده انتظامی یکی از استان‌های گرمسیری ایران از توزیع 2 تن تخمه شور بین رانندگان برای جلوگیری از خواب‌آلودگی و وقوع تصادف خبر دا... ادامه خبر

نتایج یک پژوهش جدید: مرگ زودرس در کمین شب‌زنده‌داران است!

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که یکی‌از عوامل اصلی مرگ زودرس تمایل شدید افراد به شب‌زنده‌داری و بیدار ماندن تا نیمه‌های شب است. ادامه خبر

هدست مخصوص خواب فیلیپس برای افراد دچار بدخوابی معرفی شد

هدست مخصوص خواب فیلیپس رونمایی شد. شرکت فیلیپس هدستی با ویژگی‌هایی جالب ساخته تا افراد مبتلا به بی‌خوابی بتوانند خواب راحت را تجرب... ادامه خبر

نشانه های هشداردهنده کمبود خواب را جدی بگیرید!

کم خوابی با بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماری قلبی، چاقی و افسردگی مرتبط است. اما نشانه های کمبود خواب... ادامه خبر

12 گروه از کسانی که نباید هرگز قهوه بنوشند!

قهوه یک روش خوشمزه برای افزایش انرژی صبحگاهی یا از بین بردن خستگی بعد از ظهر است. همچنین این نوشیدنی را می توان به عنوان یک اکسیر... ادامه خبر

چند ساعت خواب کافی است؛ بدن انسان برای احساس آرامش به چقدر خواب نیاز دارد؟

چقدر خواب کافی است؟ به چقدر خواب نیاز داریم تا کاملا سرحال باشیم و احساس خستگی نکنیم؟ مقدار خواب مورد نیاز در شبانه روز بستگی به ع... ادامه خبر

اگر بی‌خوابی مزمن دارید، حتما بخوانید

آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می‌شوید تا دوبا... ادامه خبر

کم خوابی شما را پیر و بیمار می کند

سلامت نیوز: نتایج مطالعه ‌ای که توسط پژوهشگران دانشگاه اکستر انجام شد، نشان می دهد افرادی که دچار کم خوابی طولانی مدت هستند، به می... ادامه خبر

روش‌های نامحسوس برای خودکشی تدریجی

نیامده‌ایم که همیشه بمانیم. یکی دو روزی هستیم و بعد هم چه بخواهیم و چه نخواهیم بار سفر از این دنیای فانی برخواهیم بست. البته، بگذر... ادامه خبر

عوارض کم خوابی بر بدن، خانم‌ها جدی بگیرید

بی خوابی، خوابیدن را دشوار می‌کند. زنان بیشتر از مردان به اختلال خواب دچار می‌شوند. عوارض کم خوابی بر بدن خانم‌ها چیست؟تقریبا از ه... ادامه خبر

ارتباط مصرف بیشتر میان وعده های حاوی کربوهیدرات با کم خوابی

سلامت نیوز:مطالعات نشان می دهد بین خواب و خوردن بیشتر میان وعده های حاوی کربوهیدرات ها ارتباط وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به ن... ادامه خبر

کم خوابی این بلاها را سر آدم می‌آورد!

ایسنا : ​کمبود خواب می‌تواند همه عملکردهای ب... ادامه خبر

9 عارضه جدی که باعث کمبود انرژی حین تمرینات ورزشی می شود

دلایل کمبود انرژی حین تمرینات ورزشی چیست؟ به گزارش دلگرم : روزهای پراسترس و بدخوابی‌های شبانه دست به دست هم داده و هردوی این عوا... ادامه خبر

اختلال خواب، معضلی که به ستاره‌ها هم رحم نمی‌کند

جورج کلونی، بازیگر سرشناس هالیوودی و برنده جوایز اسکار و گلدن گلوب در یکی از مصاحبه‌های اخیرش از ابتلا به اختلال خواب شکایت کرد و... ادامه خبر

جورج کلونی از اختلال خوابش می‌گوید

جورج کلونی، بازیگر سرشناس هالیوودی و برنده جوایز اسکار و گلدن گلوب در یکی از مصاحبه‌های اخیرش از ابتلا به اختلال خواب شکایت کرد و... ادامه خبر

تنها یک شب بی‌خوابی عملکرد روزانه فرد را مختل می‌کند

سلامت نیوز:نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد تنها یک شب بی‌خوابی می‌تواند عملکرد روزانه فرد را به میزان قابل توجهی مختل سازد. به گ... ادامه خبر

راه خنثی کردن آسیب‌های ناشی از کم‌خوابی

سلامت نیوز:یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با یک پیاده‌روی روزانه سریع می‌توانند آسیب‌های ناشی از... ادامه خبر

9 علامتی که نشان می دهد مغزتان خسته است

آیا مغز نیز مانند سایر قسمت‌های بدن مانند ماهیچه‌ها خسته می‌شود؟ به گزارش دلگرم : چه کسی در بین ما بعد از یک روز طولانی کارکردن،... ادامه خبر

تفاوت میان بیش‌فعالی با افسردگی و تیزهوشی چیست ؟

بیش‌فعالی و افسردگی و تیزهوشی چه فرقی با هم دارند؟ دلگرم : اختلال بیش‌فعالی و نقص توجه سه دسته‌ است که معمولاً زیر 7 سالگی تشخیص... ادامه خبر

اختلال خواب در مبتلایان به دیابت خطرناک است

سلامت نیوز: مطالعات جدید محققان دانشگاه ساری در انگلیس نشان می‌دهد اختلال خواب می‌تواند به کاهش طول عمر منجر شود و این اثر در افرا... ادامه خبر

کم خوابی چه بلایی سرتان می‌آورد؟

سلامت نیوز: بسیاری از بیماری‌ها ریشه در کم‌خوابی و کاهش تعداد ساعات خواب دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری صدا و سیما،... ادامه خبر

چگونه کانسیلر بزنیم؟ نکات و ترفندهای کاربردی و عالی

برای اینکه با نکات و ترفندهای کاربردی و حرفه ای برای کانسیلر زدن آشنا بشید حتما این مقاله از زیبامون را تا انتها مطالعه کنید. ادامه خبر

طرز تهیه دمنوش عناب + نحوه تهیه دمنوش عناب و آویشن، دمنوش عناب و زرشک و…

در سال های اخیر افراد تمایل بیشتری به مصرف مواد طبیعی دارند و استفاده از دمنوش های طبیعی و گیاهی جایگزین چای شده است. عناب که به خ... ادامه خبر

تصویری


ویدئو