آرشیو مطالب مرتبط با یوگا در دوران بارداری فواید


علت بی خوابی در اوایل بارداری

بر اساس یک مطالعه که در سال 2018 روی 486 زن باردار صورت گرفت، 44.2 درصد از زنان در سه ماهه اول بارداری با بی خوابی همراه بودند، ام... ادامه خبر

در دوران قاعدگی چی نخوریم؟

بسیاری از افراد در دوران قاعدگی علائم ناراحت‌کننده‌ای دارند. برخی از غذاها می‌توانند این علائم را کاهش دهند، در حالی که سایر غذاها... ادامه خبر

اقدامات قبل از زایمان طبیعی، اولین نکته

آیا نمی‌دانید چگونه می‌توانید برای زایمان آماده شوید؟ چند هفته آخر بارداری همیشه طولانی‌ترین هستند و ما در این مطلب کمک می‌کنیم تا... ادامه خبر

مدیتیشن برای آرامش، چگونه مدیتیشن کنیم؟

مدیتیشن برای آرامش، یک تمرین ساده برای همه است که می‌تواند استرس را کاهش داده و آرامش و شادی ذهن را افزایش دهد. یادگیری نحوه مدیتی... ادامه خبر

تصویری


ویدئو