بهترین راه های تصفیه هوای خانه در زمان آلودگی هوا

تصفیه هوای خانه در زمان آلودگی هوا

در این بخش با راه های تصفیه هوای خانه در زمان آلودگی هوا آشنا می شویم. راه گریز ما از هوای آلوده خصوصا در فصل پاییز که پدیده وارونگی هوایی رخ می دهد فضای خانه است، اما در کلان شهرهایی مثل: تهران، کرج، اصفهان و مشهد که دز آلاینده های موجود در هوا بیش از حد مجاز است، هوای خانه نیاز هم به تصفیه شدن دارد. (آلاینده ها مواد شیمیایی موجود در هوای آلوده هستند که در بافت های بدن متراکم می شوند).

هوای تازه را به خانه منتقل کنید

کارشناسان توصیه می کنند روزی دو تا سه مرتبه پنجره های خانه را باز بگذارید تا عمل تهویه صورت گیرد و هوای تازه وارد خانه شود، البته هوا بیش از حد مجاز آلوده نیست و همچنین نسبت به سرما و گرما حساسیت ندارید. اگر در حمام یا آشپزخانه خود هواکش دارید، می توانید از آن برای عمل تهویه استفاده کنید و اجازه ندهید میزان رطوبت هوای خانه افزایش پیدا کند.

البته شما می توانید از دستگاه های تصفیه هوا هم استفاده کنید، در این دستگاه ها فیلترهایی وجود دارند که آلاینده ها و مواد سمی موجود در هوا را  تا 99 درصد دفع می کنند. برخی از این دستگاه ها تا شعاع 50 متر مربع و خروجی 50 تا 500 متر مربع هوای تمیز، قدرت تصفیه دارند.

از گیاهان کمک بگیرید!

شما می توانید از برخی گیاهان برای دفع آلاینده های سمی در فضای خانه استفاده کنید. طبق توصیه ناسا، وجود نخل پروانه می تواند به تصفیه هوای خانه کمک کند، خاصیت اصلی نخل پروانه جذب دی اکسید کربن موجود در هوا می باشد.

پوتوس و درخت اژدها

پوتوس یک گیاه رونده خانگی است که می تواند به دفع مواد آلی فرار کمک شایانی کند، مواد آلی فرار در خانه از رنگ های صنعتی و فرش ها منتشر می شوند. درخت اژدها هم تمام کارکردهای گیاه پوتوس را دارد.

گیاه سانسوریا

بیشتر افراد با این گیاه آشنا هستند اما ممکن است کارکرد اصلی آن را ندانند، گیاه سانسوریا در هنگام شب دی اکسید کربن هوا را جذب می کند، این گیاه همچنین آلاینده های نیتروژن دی اکسید را دفع می کند.

از روش های طبیعی برای خوشبو کردن هوا استفاده کنیم

مواد خوشبو کننده مثل اسپری بدن یا اسپری های خوشبو کننده هوا دارای مواد آلی هستند این مواد آلی معمولا خطرناک نیستند اما وقتی که هوا آلوده باشد این مواد آلی با باقی آلاینده ها ترکیب می شوند و سم جدیدی تولید می شود. به جای استفاده از اسپری ها، شما می توانید با ترکیب چند برش لیموی تازه و مقداری جوش شیرین در آب داغ هوای خانه را خوشبو کنید.

البته سرکه هم خاصیت خوشبو کنندگی فراوانی دارد، خصوصا جوشاندن آن در آب. اما برخی ادعا می کنند که جوشاندن سرکه و آب می تواند گازهایی آزاد کند که برای سلامتی مضر است. گرچه این تحقیقات هنوز به اثبات نرسیده اند اما تا جایی که می توانید برای ضد عفونی کردن هوا از حرارت دادن به سرکه بپرهیزید. شما می توانید با ترکیب سرکه و شامپو فرش و اسپری کردن آن، مبل ها و پرده ها را خوشبو کنید.

در خانه سیگار نکشید!

سیگار کشیدن در فضای خانه به شدت روی سلامتی تاثیر می گذارد، چه برای فردی که سیگار می کشد و چه افرادی که در معرض دود و بوی سیگار قرار دارند خصوصا کودکان و نوزادان. در منزل تان سیگار نکشید حتی اگر دستگاه تصفیه کننده هوا دارید.

خانه را همیشه تمیز نگه دارید

فرش ها هر روز جارو کنید، ملافه ها را زود به زود عوض کنید، لباس های شسته را بیرون یا کنار پنجره پهن کنید، در ورودی خانه حتما پادری بگذارید. سطل زباله را زود به زود شست و شو دهید.

فرآورده های دریایی مصرف کنید

فرآورده های دریایی حاوی روی هستند، روی موجب کاهش جذب فلزات سنگین توسط بدن می شود. البته علاوه بر فرآورده های دریایی: نخود سبز، جوانه گندم و عدس هم حاوی منابع غنی از روی می باشند.

شیر و لبنیات مصرف کنید

شیر و لبنیات دارای: پروتئین، فسفر، منیزیم و کلسیم هستند و مانع جذب عناصر فلزی موجود در هوای آلوده می شوند. به علاوه پروتئین موجود در شیر و لبنیات با عناصر فلزی ترکیب می شوند و به دفع سریع آنها از بدن کمک شایانی می کنند.

اختصاصی از بخش سلامت مجله پارس ناز