عادت ماهانه در زنان، موجب تغییرات خلقی آن ها می شود. زنانی که در دوران قاعدگی، خونریزی شدیدی دارند باید از خوردن ماهی اجتناب کنند، زیرا امگا ۳ غلظت خون را کاهش می دهد و رقیق کننده خون است.
دکتر مریم کاشانیان، متخصص زنان و زایمان، اطلاعاتی را در مورد تاثیر مکمل ها بر درد دوران قاعدگی بیان می کند.