مواد لازم میلک شیک گلابی
مواد لازم میلک شیک گلابی برای 3 نفر :
| مواد لازم | اندازه | مقدار / کالری |
| گلابی | یک عدد | 100 گرم / 55 کالری |
| بستنی شکلاتی | 300 میلی لیتر | 100 گرم / 190 کالری |
| شیر | 1/4 پیمانه | 100 گرم / 110 کالری |
| شکلات صبحانه | یک قاشق چایخوری | 100 گرم / 500 کالری |
روش تهیه میلک شیک گلابی :
*. گلابی را پوست کنده و دانه های آن را خارج کنید.سپس به قطعات کوچک خرد کنید.
*. با بستنی شکلاتی، شیر و شکلات صبحانه در مخلوط کن بریزید و به مدت یک دقیقه با سرعت بالا مخلوط کنید.
خواص گلابی :
*. ماده مهم دیگری که در گلابی موجود است عنصر بور( BORON ) است که با افزایش جذب کلسیم ، از بروز پوکی استخوان به خصوص در زنان یائسه جلوگیری می کند.موادی که برای استخوان ها مفیدند، برای مغز نیز نافع اند. گلابی هم از این قاعده مستثنی نیست و از میوه هایی است که برای حافظه و تمرکز حواس مفید است.
*. مواد موجود در گلابی برای تقویت بدن پس از بیماری هایی که نیرو و توان انسان را تحلیل می برد، بسیار مفید است. شاید به همین دلیل است که برای بیماران کمپوت گلابی می بریم. در دوران نقاهت بیماری هایی چون سل، کم خونی و ضعف شدید خوردن مخلوط آب گلابی و به بسیار مفید است.
منبع : برترین ها
گردآوری : آکاایران
