علت محتلم شدن مکرر من در خواب چیست؟

پرسش: اینجانب مردی هستم 30 ساله که دوران عقد را سپری می کنم در دوران بلوغ خود ارضایی می کردم که چند سالی است این کار را کنار گذاشته ام الان در حدود 2 هفته است که به صورت مکرر در خواب محتلم می شوم زمان خاصی هم ندارد در حدود 2 بار در 24 ساعت احساس می کنم انرژی زیادی در الات تناسلی من انباشته شده است که پس از خوابیدن باعث می شود مایه منی از من خارج شود و الت تناسلی من بسیار تحریک پذیر شده است پس از انزال در خواب خودم حرکاتی انجام میدهم تا بار دیگر به انزال برسم و انرژی خودم را تخلیه کنم تا شاید از انزال دیگری در خواب جلوگیری کنم اما پس از حدود 1 ساعت بار دیگر الت تناسلی من به شدت تحریک پذیر می شود و انگار نه انگار که تازه مایه منی از من خارج شده است با توجه به این شرح حال سوالاتی دارم خواهشمندست مرا راهنمایی نمایید.

1. علت محتلم شدن مکرر من در خواب در این مدت چیست ایا برای بدن ضرر دارد و اینکه می گویند برای چشم ضرر دارد این درست است یا نه ایا امری غیر طبیعی می باشد؟

2. این حسی که بنده در الت تناسلی خود دارم و بسیار تحریک پذیر شده است برای چیست ایا مبنای علمی دارد؟ ایا پس از انزال در خواب اینکه بنده در همان حالت خوابیده جهت تخلیه دوباره و انزال بیشتر اقدام می کنم درست است یا خیر ایا برای بدن به خصوص چشمها ضرر دارد ؟ با تشکر از شما لطفا جواب جامع و کاملی بدهید. در ضمن در این خصوص سابقه 2 الی 3 روزه داشته ام اما به مدت 2 هفته سابقه نداشته است.

پاسخ: 1)علت اصلی عوارض خودارضایی های قبلی می تواند باشد و موارد دیگر که با شرح حال دقیق و معاینه تعیین می شود. بله باعث کاهش قوای بدن می شود. و مضر است
2) بله مبنای علمی دارد. خیر نباید بطور مصنوعی ایجاد انزال شود.
توضیحات بیشتر در زیر ذکر شده است:
از علل زود انزالی عوامل روانی مثل اضطراب، احساس گناه یا افسردگی است که با رفع آنها مشکل نیز حل می شود. در برخی موارد، زود انزالی ممکن است به خاطر عوامل پزشکی مثل مشکلات هورمونی، آسیب‌های جسمی و یا عوارض جانبی بعضی داروها باشد.
بطور کلی برای درمان توصیه به کاهش استرس می شود و در صورت عدم درمان می توان از درمان های رفتاری که به عنوان بهترین درمان شناخته می شوند استفاده کرد.
1) تکنیک فشار دادن: بیمار یا شریک جنسی لبه آلت را فشار داده تا با افزایش آستانه تحریک پذیری، موجب تاخیر شود.
2) تکنیک استاپ-استارت: مرد در زمانی که به اوج هیجان می رسد، فعالیت خود را موقتا قطع کند.
در صورت عدم درمان با این روش ها می توان از داروهای ضد افسردگی و SSRI تحت نظر پزشک اسنفاده کرد.

 

قطعا تمام آقایان تجربه ارضای جنسی در خواب را داشته اند که با خروج منی در حین خواب همراه است. این عمل احتلام نام دارد و در اثر برخی متابولیسم های بدن رخ می دهد. این امر گاهی به صورت غیر طبیعی رخ می دهد و می تواند نشانه ای از بروز بیماری در فرد باشد.
اگر احتلام یا خروج مایع منی در خواب هر چهار روز یکبار برای شما پیش می ‏آید مساله‏ ای کاملا طبیعی است و جای نگرانی ندارد اما اگر احتلام هر روز و یا هر دو روز یکبار اتفاق بیفتد غیر طبیعی است.
آیا در مورد احتلام یا همان خروج ناخواسته منی شبانه که با عنوان جنابت در شب معروف است اطلاعات کافی دارید؟ بحث احتلام برای بسیاری از افراد جالب توجه است. اکثر افراد در مورد خروج ناخواسته منی در خواب و یا احتلام اطلاعات زیادی ندارند ما در این قسمت شما را بطور کامل با احتلام آشنا می کنیم پس با ما همراه باشید.

 

 

احتلام چیست؟
هر مردی تجربه‌ی صبح بیدار شدن از خواب و دیدن نقطه‌ای مرطوب و چسبناک روی لباس زیر و ملحفه را دارد. احتلام از انواع انزال است و عبارت است از خارج شدن منی از انسان در هنگام خواب.
در افراد مذکر سلولهای جنسی همواره ساخته می شوند، این کار توسط سلولهای مخصوصی در بیضه صورت می گیرد. اسپرم ها پس از ایجاد در لوله های مخصوصی در بیضه، بالغ و ذخیره می شوند، منتها ظرفیت این مجاری محدود است. به همین دلیل پس از مدتی محدود این لوله ها پر می شوند و باید تخلیه گردند.
در افراد متاهل با رابطه ی جنسی و انزال (خروج منی و اسپرم ها) این مجاری تخلیه می شوند و اسپرم سازی به صورت مستمر صورت می گیرد و با آمیزش توسط فرد تخلیه می شود. ولی در افراد مجرد که فعالیت جنسی ندارند این مجاری پر باقی می مانند و اصولا در برخی شبها در موقع خواب به صورت خود به خود و بدون اراده ی شخص تخلیه می شوند. این پدیده همان احتلام است.

 

دفعات احتلام در افراد مختلف متفاوت است
در واقع موقع احتلام به طور معمول شخص با دیدن رؤیاهای جنسی در خواب تحریک می شود و به طور خود به خود انزال رخ دهد و منی و اسپرم ها از او خارج می شود. فرکانس و دفعات احتلام در افراد مختلف و در سنین مختلف متفاوت است. حتی احتلام یا به عبارتی خروج مایع منی در شب در افراد متاهل هم می تواند رخ دهد. دفعات احتلام با توجه به تفکرات افراد به مسائل جنسی در زمان بیداری می تواند افزایش یابد. به دلیل برخی مسائل علمی بهتر است یک فرد متاهل اگر محتلم شد، بلافاصله پس از احتلام با همسر خود آمیزش نکند.

 

احتلام یک پدیده ی عادی در بدن است
احتلام به هیچ وجه یک بیماری نیست و یک پدیده ی عادی در بدن افراد بالغ مذکر و از نشانه های بلوغ است. متاسفانه برخی از خانواده های بی اطلاع، به پدیده احتلام در خواب به چشم یک بیماری نگاه می کنند که کاملا غلط است. همه ی آقایان وقتی به بلوغ جنسی  می رسند احتلام را تجربه می کنند.
متاسفانه به علت بی اطلاعی برخی از نوجوان ها از مسائل دینی و مذهبی، عده ای احتلام یا خروج ناخواسته مایع منی در خواب را گناه می پندارند که به هیچ عنوان صحیح نیست. اتفاقا یکی از نعمتهای خداوند به افراد مجرد همین احتلام است تا آنان که هنوز ازدواج نکرده اند ولی تحت فشار جنسی هستند، هر چند شب یک بار به طور غیر ارادی در خواب محتلم شوند تا از فشار جنسی آنان کاسته شود.

 

دفعات طبیعی و غیر طبیعی احتلام
احتلام اگر هر چهار روز یکبار برای شما پیش می ‏آید مساله‏ ای کاملا طبیعی است و جای نگرانی ندارد اما اگر احتلام یا خروج مایع منی در خواب هر روز و یا هر دو روز یکبار اتفاق بیفتد غیر طبیعی است؛ ولی چنانچه گاهی چنین است باز طبیعی به نظر می‏رسد زیرا تعداد دفعاتی هم که فرد جنب می شود بستگی به عوامل مختلفی دارد؛ از جمله وضعیت جسمانی، مسائل ارثی، نوع تغذیه، نوع فعالیت ها، تحریکات محیطی و … .

 

عوامل موثر بر احتلام و راههای کاهش دفعات احتلام
با وجود این اگر احساس می کنید که احتلام بیش از اندازه برای شما اتفاق می افتد، با رعایت کردن راهکارهای زیر می توانید تعداد دفعات احتلام را کم کنید: برای کنترل باید توجه نمایید که سه گروه عوامل در سیکل پدیده احتلام مؤثرند:
1- عوامل سرشتی و ژنتیکی:  عوامل ژنتیکی موثر در پدیده احتلام در اختیار شما نیست و به توانایی های به ارث رسیده که میزان نیاز جنسی را رقم می زند بستگی دارد یعنی سیکل تکرار احتلام از ناحیه عامل ژنی وابسته به میزان نیاز جنسی فرد است.
2- عوامل محیطی: منظور از عوامل محیطی موثر بر احتلام آن دسته از دیدنی ها، شنیدنی ها و پدیده های محیطی دیگر است که نیازهای جنسی فرد را برمی انگیزد. بسیار از اوقات دیدن صحنه های محرک موجب به اوج رسیدن توان جنسی و احتلام در خواب می گردد. شاید شخصی که با این پدیده های تحریک کننده برخورد می کند مرتکب گناه نشود یعنی نگاه طبیعی و عاری از آلودگی داشته باشد ولی آن پدیده به صورت قهری اثر خود را بر سیستم زیستی گذارده و توان جنسی را افزایش می دهد و آن را سریع غنی ساخته و نیازمند تخلیه می نماید و در نهایت احتلام در خواب بر ای فرد رخ دهد.
بنابراین فرد می تواند با حذف پدیده های محرک از محیط زندگی خود میزان نیاز جنسی و توان جنسی را کاهش داده و به تبع آن سیکل تخلیه و احتلام را به عقب بیاندازد. بر همین اساس توصیه ما برای کاهش دفعات احتلام آن است که از تمام عوامل محیطی تحریک کننده پرهیز کنید و چشم از محرک های چشمی، گوشی و محرک های شنیداری بسته دارید تا میزان تأثیر این عامل را کاهش دهید.
3- تغذیه: سومین عامل موثر بر احتلام تغذیه است. این عامل همانند عوامل محیطی عاملی ارادی است و تأثیر قهری زیستی دارد و با مصرف غذاهای پرانرژی و افزاینده توان جنسی، سیکل احتلام کوچک گشته و تکرار پذیری سریع و زده پیدا می کند، لذا توصیه می شود برای کاهش دفعات احتلام از غذاهایی که به سطح توان جنسی تأثیر مثبت دارد و آنها را افزایش می دهد اجتناب کنید. مانند پیاز، تخم مرغ، ادویه های بسیار تند، غذاهای پرچرب و مصرف نوشیندنی در وسط غذا و گوشت قرمز و از طرف دیگر مصرف غذاهایی که تأثیر منفی بر احتلام دارند و توان جنسی را کاهش می دهد بیشتر استفاده کنید مانند سبزیجات، ماست و پنیر کم چرب، گوشت دریایی و …

 

چند راهکار ساده برای جلوگیری از احتلام
1- شبها دو ساعت قبل از خواب هیچ چیزی نخورید، حتی مایعات
2- برای جلوگیری از احتلام محل خوابیدن شما گرم نباشد، سعی کنید در جایی که خنک است بخوابید.
3- از روانداز سنگین و زیرانداز نرم استفاده نکنید.
4- برای جلوگیری از احتلام از پوشیدن لباسهای تنگ و چسبان بپرهیزید.
5- سعی کنید به هر وسیله نیمه شب از خواب بیدار شده و مثانه خود را تخلیه کنید.
6- مداومت به ورزش و استحمام با آب سرد نیز به کاهش احتلام در خواب کمک می کند.