پلیس دندانهایتان را مراقبت کنید
استریل نگهداشتن مسواک اعضاء خانواده، از رشد میکروبها و شیوع بیماریهایی مانند آنفلوآنزا جلوگیری میکند.
این مراقبت ممکن است کاری اضافه به نظر برسد اما وقت زیادی نمیگیرد در عین حال ارزش آن را به خصوص در فصل سرما و سرماخوردگی دارد.
وسایل مورد نیاز:
- صابون
- مسواک
- دهانشویه
- جوششیرین
- پراکسید هیدروژن
- قرص جوشان تمیزکننده پروتز
** دستهای خود را قبل و بعد از برداشتن مسواک با آب گرم و صابون بشویید تا از انتقال باکتری از طریق دست به مسواک جلوگیری کنید.
**ابتدا مسواک را زیر آب داغ نگه دارید تا نرم و تمام چیزهای چسبیده به آن شل شود. سپس در حالی که زیر آب سرد گرفته تا برس آن سفت شود، با حرکت شست آن را کاملا تمیز کنید.
**مسواک را 3ظ ثانیه داخل یک دهانشویه آنتیباکتریال بگذارید تا میکروبهای آن از بین برود. الکل، بیشتر میکروارگانیسمها را از بین میبرد.
** 2 قاشق غذاخوری جوششیرین را داخل 1 پیمانه آب گرم حل کنید. بگذارید مسواک یک شب داخل آن باقی بماند.
** مسواک را برای ضدعفونی دائم داخل پراکسید هیدروژن 3 درصد قرار دهید و مایع را هر روز عوض کنید.
دقت کنید برس مسواک به طور کامل داخل مایع قرار بگیرد یا میتوانید 1 قاشق چایخوری پراکسید را داخل 1 پیمانه آب ریخته، برای شستشوی سریع، با مسواک آن را هم بزنید.
**یک قرص تمیزکننده پروتز را در آب گرم حل کنید و مسواک را داخل آن بگذارید. حالت جوشان، بقایای مواد را از برس مسواک جدا کرده و آنزیمهای موجود در تمیزکننده، به شکستن پروتئینهای غذایی کمک میکند و در نتیجه راهحل سریع دیگری برای ضدعفونی کردن مسواک است.
نکتهها:
** مسواک را یک یا دو بار در هفته، داخل سرکه سفید قرار دهید تا باکتریهای آن از بین برود.
** هر سه ماه یک بار مسواک خود را عوض کنید. در اثر خم شدن یا ساییدگی سر مسواک، تعویض را زودتر انجام دهید.
** هنگام تمیز کردن حمام، ضدعفونی کردن جامسواکی را فراموش نکنید.
**زمانی که مسواک در تماس با میکروب است، مانند زمانی که یکی از اعضاء خانواده دچار آنفلوآنزا شده است، پس از بهبودی آن را دور بریزید.
**سعی کنید از خمیر دندانهای پمپی استفاده کنید تا انتقال میکروبها کاهش یابد.
**برای ضدعفونی کردن میتوانید مسواک در طول شب، داخل فریزر گذاشته یا 1 ثانیه با ماکروفر حرارت دهید.
منبع : tebyan.net