ستاره | سرویس سلامت - ممکن است زمانی که به حمام می‌روید و به موهای خود شامپو می‌زنید و یا وقتی موهای خود را شانه می‌کشید متوجه ریزش تعدادی از موهای خود شوید و این شما را نگران کند. اما اگر بدانید تعداد طبیعی ریزش مو در طول روز چقدر است و چگونه می‌توان این مقدار ریزش را آزمایش کرد و به نتیجه رسید، آن وقت نگرانی‌های بیهوده را کنار می‌گذارید و در صورت وجود مشکل در صدد رفع آن برمی‌آیید.
تعداد طبیعی ریزش مو
اما چه موقع تعداد ریزش مو طبیعی نیست و باید نگران بود ؟
روش‌های آزمایش ریزش مو غیر طبیعی
- روش کشیدن یک دسته مو: حدود ۶۰ تار موی خود را در دست بگیرید و کمی آنها را بکشید. اگر بین ۵ تا ۸ تار مو ریخت و در دستتان جمع شد، یعنی میزان ریزش موی شما طبیعی است. اما اگر تعداد موهای ریخته ۱۵ تا ۲۰ تار مو بود، طبیعی نیست و باید برای درمان نزد متخصص پوست و مو بروید.
- روش شانه کشیدن از پشت سر به جلو: قبل از اینکه موهای خود را بشویید، از پشت موهای قسمت بالای سرِ خود را شانه کرده و موها را به سمت جلو بیاورید. حدود یک دقیقه این کار را تکرار کنید. می‌توانید این کار را روی یک کاغذ یا پارچه رنگی انجام دهید تا موهایی را که می ریزد ببینید. در حالت عادی باید حدود ۱۰ تار مو بریزد و بیشتر از آن، طبیعی نیست و باید به متخصص مراجعه شود.
علت های ریزش مو
- دلایل ژنتیکی و ارثی (بیشتر در ناحیه جلوی سر و کف سر)
- عدم تعادل هورمونی (مثلا زنان در دوران یائسگی، زایمان یا مصرف قرص ضدبارداری)
- کمبود مواد مغذی ضروری در بدن محصوصا آهن بدن
- کم کاری یا پرکاری تیروئید
- گذراندن دوران بعد از بیماری یا عمل جراحی
- مصرف برخی از داروها (مثل داروهای نیروزا و آنتی بیوتیک‌ها)
- کشیدن سیگار
- استرس، تنش، ناراحتی فکری و نگرانی
- استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی همچون رنگ مو، اسپری مو، مواد دکلره و مواد فر و صاف کننده مو
- حرارت ناشی از سشوارها و اتوی مو
- رژیم غذایی نامناسب و عادات ناسالم
- شوره سر و سایر اختلالات پوست سر
- از دست دادن وزن زیاد
بیشتر بدانید: آیا استرس باعث ریزش مو می‌شود؟
تفاوت ریزش مو در آقایان و خانمها
ریزش مو در مردان
ریزش مو معمولا در آقایان بسیار شایع است، تحقیقات نشان می‌دهد ۹۰ درصد از مردان، درجاتی از ریزش موی مردانه را دارند. این عامل هم به ژنتیک مربوط می‌شود و هم به مسائل هورمونی.
ریزش مو مردانه در آقایان از قسمت شقیقه‌ها شروع می‌شود و به تدریج عقب‌تر رفته و حالت مثلثی شکل به خود می‌گیرد. در نهایت موهای فرق سر، کم و نازک می شوند. در همه این ناحیه‌ها به هم می‌چسبند و ممکن است هیچ تار مویی روی سرشان نماند، غیر از قسمت‌هایی که حساس به هورمون مردانه نیستند، مانند کناره‌های گوش و پشت سر.
بیشتر بخوانید: راه های جلوگیری از ریزش مو در مردان
ریزش مو در زنان
ریزش موی زنان دلایل مختلفی ممکن است داشته باشد: کمبود آهن از شایع‌ترین علت‌های ریزش مو در زنان است که معمولا به دلیل عادت ماهانه اتفاق می‌افتد یا گاهی رژیم‌های لاغری سخت که بعضی از زنان می‌گیرند، این افراد یا دچار کم‌خونی شده و یا ذخیره آهن بدنشان کم می‌شود.
اختلالات هورمونی مثل پریود، بارداری، مصرف قرص‌های ضد بارداری، زایمان، یائسگی و ... نیز از دلایل ریزش موی زنان است.
همچنین مسایل ژنتیکی از دیگر علت‌های شایع ریزش مو در خانم‌هاست، یعنی بعضی زنان هم دچار ریزش موی مردانه می‌شوند، اما طرح ریزش مو در خانمها با آقایان فرق دارد؛ در زنان معمولا خط جلوی سر حفظ می‌شود و تراکم موها در قسمت فرق و جلوی سر کم می‌شود، به طوری که احساس می‌کنند زمانی که فرق باز می‌کنند کف سرشان پیداست و موهایشان نازک شده است. گاهی این ریزش مو در زنان آنقدر شدید است که قسمت جلوی سرشان مانند آقایان خالی می‌شود، اما بطور معمول آنچه که در خانمها دیده می‌شود، کاهش تراکم مو است نه طاسی.
بیشتر بخوانید: ارتباط رنگ مو و ریزش مو چقدر صحت دارد؟
در پایان به شما پیشنهاد می‌کنیم جلوگیری از ریزش مو با ۶ راه حل تایید شده را در ستاره بخوانید. همچنین «نظرات و پرسش‌ها» ی خود را با ما و سایر کاربران به اشتراک بگذارید.
