موهای سالم و قوی دلخواه هر کسی اندازه دارند. اما آیا می دانید که می توانید با روش های اقتصادی و طبیعی به تقویت موهای خود بپردازید؟ کلینیک زیبایی ترنم، به بررسی 7 راهکار ارزان ترین برای تقویت موها پرداخته و نکاتی را که به شما کمک می کند تا موهایی سالم و زیبا داشته باشید و به مرحله کاشت مو نرسید.
مصرف غذاهای غنی از پروتئین
پروتئین برای موهای شما چربی است: یکی از راه های اساسی تقویت موها، مصرف غذاهایی است که غنی از پروتئین هستند. پروتئین سازنده اصلی موهاست و افزایش مصرف آن می تواند به تقویت موها کمک زیادی کند. موادی مانند مرغ، ماهی، سویا، و حتی تخم مرغ می توانند جزء منابع غنی پروتئین باشند.
استفاده از روغن های طبیعی
روغن هایی که به موها شادابی می آورند: روغن های طبیعی نظیر روغن زیتون، روغن نارگیل، و روغن آرگان می توانند به تقویت موها و حفظ رطوبت آنها کمک کنند. قبل از شستشوی موها، کمی از یکی از این روغن ها را به موهای خود مالیده و بگذارید حداقل نیم ساعت روی موها باقی بماند، سپس شستشو دهید.
استفاده از شامپوهای طبیعی
انتخاب مناسب ترین شامپو برای موهای شما: شامپوهایی که حاوی مواد شیمیایی زیادی هستند ممکن است به موهای شما آسیب برسانند. برای تقویت موها، انتخاب شامپوهای طبیعی که حاوی عصاره های گیاهی مانند آلوئه ورا و چای سبز هستند، بهترین گزینه خواهند بود. استفاده از شامپو و محصولات مراقبت از موهای حاوی عناصر مغذی مهم می تواند به تقویت موها کمک کند.
مراقبت منظم از موها
موهای شما نیاز به عناوینی دارند: مراقبت منظم از موهای خود به تقویت آنها کمک می کند. شانه گیری منظم، برش موها به موقع تا جلوگیری از تقسیم شدن سر کلاه، و استفاده از ماسک های مویی مرطوب کننده به موهای شما نشاط و درخشندگی خواهند داد. ماساژ پوست سر می تواند به بهبود جریان خون به فولیکول های مو کمک کند و رشد موها را تحریک کند. از روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن آرگان و روغن زیتون برای ماساژ پوست سر استفاده کنید. تهیه ماسک های مو طبیعی و خانگی می تواند به تغذیه و تقویت موها کمک کند. از موادی مانند روغن نارگیل، عسل، آلوئه ورا، روغن زیتون، تخم مرغ و ماسک های پیازی استفاده کنید. این ماسک ها را به مدت 30 تا 60 دقیقه روی موهای خشک و سپس شستشو دهید. این روش می تواند به نرمی، برق و حجم موها کمک کند.
مصرف ویتامین ها و مکمل ها
ویتامین ها برای موهای شما: ویتامین ها و مکمل های مویی می توانند به تقویت موها کمک کنند. ویتامین های مانند بیوتین و ویتامین E معروف به تقویت موها و افزایش رشد آنها هستند. مصرف منظم این ویتامین ها می تواند به موهای شما براقیت و جلوگیری از شکنندگی آنها بخشد.
مکمل های مویی که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر غذایی مهم مانند بیوتین، سیلیس، روی، آهن و روغن های چرب امگا 3 هستند، می توانند به تقویت موها کمک کنند. قبل از مصرف هرگونه مکمل، بهتر است با پزشک یا متخصص مراقبت از مو مشورت کنید.
جلوگیری از استفاده از حرارت اضافی
گرمای حرارت به موها آسیب می زند: استفاده بیش از حد از ابزارهای گرمای حرارتی مانند حالت دهنده های مو و اتو مو می تواند به موهای شما آسیب برساند. سعی کنید از این ابزارها به حداقل برسانید یا از محافظ های حرارتی استفاده کنید تا موهایتان در معرض آسیب نباشند.
استفاده مکرر از ابزارهای حرارتی مانند حالت دهنده، صاف کننده و اتو مو می تواند به آسیب دیدن موها منجر شود. در صورت لزوم استفاده از این ابزارها، از محافظ موی حرارتی استفاده کنید و حرارت را به حداقل ممکن برسانید.
پی آر پی برای تقویت مو سر
پی آر پی مو (PRP) یک روش درمانی است که برای تقویت موها و حفظ سلامتی آنها استفاده می شود. PRP به معنای پلاسمای غنی از پلاکت است و در این روش، خون بیمار گرفته شده و سپس پلاسمای غنی از پلاکت از خون جدا می شود و به موهای بیمار تزریق می شود. پلاکت ها حاوی فاکتورهای رشد و پروتئین هایی هستند که می توانند رشد و تقویت موها را تحریک کنند.
فرایند PRP عموماً به این شکل انجام می شود:
جمع آوری خون: ابتدا، پزشک یک نمونه خون از بیمار می گیرد. مقدار خون مورد نیاز بستگی به هدف و مورد استفاده PRP دارد.
جداسازی پلاسما: خون جمع آوری شده به وسیله یک دستگاه سانتریفیوژ جدا می شود. این فرآیند باعث جداسازی پلاسمای غنی از پلاکت از سایر اجزای خون می شود.
تزریق پلاسما: پلاسمای غنی از پلاکت که حاوی فاکتورهای رشد است، به موهای بیمار تزریق می شود. این تزریق می تواند به صورت مستقیم در پوست سر یا در عمق بافت صورت بگیرد، به عنوان مثال با استفاده از سوزن های ریز.
PRP می تواند به عنوان یک روش تکنولوژیک برای تقویت موها استفاده شود، اما موفقیت و نتایج آن بستگی به مشکلات موجود و ویژگی های فردی هر فرد دارد. برخی از مواردی که PRP می تواند موثر باشد عبارتند از ریزش مو، رقیق شدن مو، کاهش حجم موها و مواردی که به علت عوامل وراثتی، رژیم غذایی نامناسب یا عوامل استرس آسیب دیده اند.
کلینیک زیبایی ترنم با مشاوره ی رایگان و بهترین خدمات میتوانید پی آر پی را برای شما انجام دهد.
هزینه PRP برای موهای سر به طور کلی متغیر است و ممکن است بسته به مکان جغرافیایی، تخصص پزشک، محل کلینیک و سایر عوامل متفاوت باشد. همچنین، تعداد جلسات لازم برای دستیابی به نتایج مطلوب نیز بر هزینه تأثیر می گذارد.
همچنین، باید به عنوان یک نکته مهم در نظر داشته باشید که هزینه PRP برای موهای سر معمولاً توسط بیمه های بهداشتی پوشش داده نمی شود زیرا به عنوان یک روش زیبایی شناخته می شود و برای درمان بیماری های خاص نیست.
بهترین راه برای مطلع شدن از هزینه PRP برای موهای سر، مشاوره با پزشک یا متخصص پوست و موی معتبر است. آنها می توانند شما را در مورد هزینه های دقیق، تخصص و تعداد جلسات لازم راهنمایی کنند.
برای اطلاع بیشتر از قیمت و مراحل پی آر پی حتما با مشاورین تخصصی کلینیک زیبایی ترنم با شماره ۰۲۱۹۱۰۰۶۶۲۲ در تماس باشید و یا به سایت tarannomclinic.com مراجعه فرمایید.
