آرشیو مطالب مرتبط با تغذیه سالم کودکان

با بزرگ شدن کودک، نیازهای غذایی اش هم به همراه او رشد می کند. در طول دو سال اول زندگی، حدود ۷۵ درصد از هر وعده غذایی به رشد مغز کو... ادامه خبر

میگو از دیگر غذاهای دریایی پر خواص برای عملکرد های بدن می باشد. به طور معمول کودکان علاقه خوبی نسبت به مصرف ماهی، میگو و دیگر غذا... ادامه خبر

تخم مرغ غنی از پروتئین، ارزان و همه کاره است. جای تعجبی نیست که اغلب سوال می شود .چه موقع می توانم تخم نوزادم را تغذیه کنم ؟توصیه... ادامه خبر

توصیه روزانه مصرف شیر برای کودکان 2 تا 3 ساله به مقدار 2 لیوان است که متخصصان تغذیه پیشنهاد می‌کنند برای بهبود رشد کودک از سن بالا... ادامه خبر

در سنین پایین، تغییر شیری که کودک با آن تغذیه می شود آسان تر از وقتی است که کودک بزرگتر می شود؛ زیرا ممکن است متوجه این تغییر بشون... ادامه خبر

بستنی از خوردنی های مورد علاقه کودکان است. اما از چه زمانی کودکان می توانند بستنی بخورند؟ از چه ترفندهایی برای بستنی دادن به کودکا... ادامه خبر

حساسیت غذایی کودک که برای مادران بسیار مهم و حائز اهمیت است، بنابراین مادران باید از 7 نشانه مهم حساسیت غذایی کودک آگاهی کامل داشت... ادامه خبر

خرما یکی از پرانرژی ترین خوراکی هایی است که می توانیم به کودکان خود بدهیم. خواص خرما برای کودکانخواص خرما برای کودکان موضوع مورد... ادامه خبر

معمولا خانواده‌های ایرانی ضعیف بودن کودک را با اندازه و جثه او مطابقت می‌دهند و تصور می‌شود کودکی که چاق نیست، ضعیف است. درواقع، ب... ادامه خبر

همه ما می دانیم که خوردن تخم مرغ روزانه برای کودکان، بخصوص نوپا مفید است. بیایید کمی در مورد فواید تخم مرغ آب پز، املت و تخم مرغ خ... ادامه خبر

کودکان باید رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشند تا به رشد حداکثری برسند. متاسفانه، زندگی پر مشغله والدین باعث شده زمان کمتری را صرف... ادامه خبر

در تحقیقات متعدد درباره افزایش درک کودکان که در دانشگاه های آمریکا صورت گرفته است نشان داده می شود که کودکان از توانایی درک بالایی... ادامه خبر

تغذیه سالم برای رشد و سلامت کودکان نقش بسیار حائز اهمیتی دارد.در واقع یکی از عواملی که می‌تواند در کاهش رشد کودک و بروز سوءتغذیه‌ه... ادامه خبر

امروزه یکی از دغدغه های اساسی والدین، تغذیه مناسب کودکان آن ها است. این نگرانی با شروع شدن فصل مدرسه و نزدیک شدن به ماه مهر دو چند... ادامه خبر

تغذیه در کودکان بسیار مشابه تغذیه در بزرگسالان است. هر دو به انواع یکسانی از مواد غذایی مانند ویتامین‌ ها، مواد معدنی، کربوهیدرات‌... ادامه خبر

وادارکردن کودکان به خوردن غذا‌های سالم فراتر از یک نگرانی بهداشتی نیست که می‌تواند والدین کودک را خسته و فرسوده کند. در این مطلب ه... ادامه خبر

تغذیه سالم برای کودکان و داشتن کودکانی سالم و بانشاط خواسته هر پدر و مادری است؛ اما آیا ما به عنوان پدر و مادر، از مواد مغذی موردن... ادامه خبر

داشتن تغذیه مناسب و خواب کافی از مهم ترین شروط لازم برای رشد کودک در سالهای پیش از دبستان به شمار میرود . با اینکه تمام دوران کودک... ادامه خبر

پروبیوتیک ها برای سلامت تمام افراد از جمله بزرگسالان و کودکان مهم هستند. پروبیوتیک ها می‌توانند سلامت روده را بهبود بخشیده و به حف... ادامه خبر

سبک زندگی سالم وقتی که کل خانواده در آن مشارکت کنند بسیار آسان تر خواهد بود. اما کودکان هیچ وقت نمی فهمند که چرا نیاز به غذای سالم... ادامه خبر

در این مقاله از درمان های خانگی امتحان شده برای درمان سرماخوردگی کودکان و نوزادان که واقعا موثر هستند برای شما میگوییم تا بدانید د... ادامه خبر