آرشیو مطالب مرتبط با راه‌های کنترل استرس و نگرانی


نشخوار ذهنی چیست و چگونه می‌توان با آن مقابله کرد؟

درگیر بودن مداوم با افکار منفی را نشخوار ذهنی می‌گویند. از جمله راه های مقابله با نشخوار ذهنی کنار آمدن با واقعیت، پیش‌بینی نکردن... ادامه خبر

تصویری


ویدئو