آرشیو مطالب مرتبط با فواید شنا برای سلامت روح و روان

 اگر کودکی را به فرزندی قبول کرده اید،شما و آن کودک ممکن است دچار چالش های روحی روانی شوید  فرزندخواندگی چه مشکلاتی ر... ادامه خبر

 امروزه آمار افراد مبتلا به اضطراب و اختلالات افسردگی روز به روز بیشتر می شود اما آیا تعداد بانوان مبتلا بیشتر است یا آقایان  ... ادامه خبر

برای کاهش وزن همیشه باید ورزش در کنار رژیم غذایی درست باشد اما شنا ورزشی مناسب برای کاهش وزن می باشد که به آن کمتر توجه می شود  ... ادامه خبر

شنا رفتن، یک تمرین بسیار ساده و در عین حال بسیار مفید است. برای انجام این حرکت به چیزهای زیادی نیاز ندارید دیگر زمان... ادامه خبر

اگر کمر درد دارید و از این بیماری بسیار رنج می برید به شما توصیه می کنیم این ورزش ها را انجام دهید   (کمر) درد دارم،... ادامه خبر