آرشیو مطالب مرتبط با فیبر غذایی

یبوست یه عارضه آزار دهنده و رایج است که روش های زیادی برای مقابله با آن وجود دارد، یکی از این روش ها نوشیدن آبمیوه است. ادامه خبر

کالری فلافل در هر گرده متوسط ۱۷ گرمی ۵۸ کالری است و یک ساندویچ فلافل متوسط با سس و سبزیجات و نان پیتا، ۴۹۵ کالری انرژی دارد. اگر چ... ادامه خبر

یبوست یه عارضه آزار دهنده و رایج است که روش های زیادی برای مقابله با آن وجود دارد، یکی از این روش ها نوشیدن آبمیوه است ادامه خبر

فیبر یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن است که منابع زیادی نیز دارد، در این مطلب به مهم ترین منابع فیبر محلول اشاره می شود... ادامه خبر

فیبر محلول آب را به روده انسان می کشد که به نرم شدن مدفوع و پشتیبانی از حرکات منظم روده کمک می کند. ادامه خبر