آرشیو مطالب مرتبط با کنترل استرس و اضطراب با یک راه کار جالب و ساده


تغذیه ای مناسب برای کنترل استرس

 با داشتن نکات تغذیه ای مناسب شما می توانید به کنترل استرس خود کمک کنید مثلا در مصرف کافئین زیاده روی نکنید و سعی کنید خوراکی هایی... ادامه خبر

مصرف این مواد غذایی در دوران افسردگی و اضطراب ممنوع!

 تغذیه درست تاثیرات زیادی روی سلامت بدن و کنترل بیماریها دارد در دوران افسردگی هم همینطور است باید مناسب ترین تغذیه این دوران را د... ادامه خبر

تصویری


ویدئو