آرشیو مطالب مرتبط با یک رژیم لاغری موفق با 10 صبحانه رژیمی خوش طعم

شاید شما هم این جمله را شنیده باشید که«کم کردن وزن در برابر ثابت نگه‌ داشتن آن کار دشواری نیست». در ادامه به شما چند روش ساده برای... ادامه خبر

چه کسی فکرش را میکند که اگر صبحانه را اشتباه بخورد ممکن است چاق شود؟ خوردن صبحانه و اهمیت آن از نظر هیچ کس پنهان نیست. امروز بر آن... ادامه خبر

یکی از راه های خوشمزه برای کاهش وزن پختن شام های رژیمی با ظعمی عالی است. با ما همراه شوید تا شما را با 7 شام رژیمی خوشمزه آشنا کنی... ادامه خبر

غذاهای رژیمی شاید یکی از سخت ترین هر مرحله یک رژیم لاغری و کاهش وزن باشد. اگر میخواهید لاغر شوید و غذاهای خوشمزه ای هم میل کنید به... ادامه خبر

شیر موز به دلیل خواص بی نظیر و خاصیت سیر کنندگی به عنوان یک صبحانه رژیمی در افراد دارای اضافه وزن توصیه می شود.  خوردن مخلوط موز ب... ادامه خبر

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی در وعده صبحانه باعث لاغری می‌شود صبحانه‌ ای که شما را لاغر... ادامه خبر

غلات صبحانه که بیشتر ما آن را با نام کورن‌ فلکس یا برشتوک می‌شناسیم، شکل حجیم شده غلاتی مانند ذرت، گندم، برنج یا جو هستند.سوالی که... ادامه خبر

صبحانه سالم به‌ طور کلی باید حاوی پروتئین‌، میوه‌ها، غلات کامل یا سبزی‌ها باشد و به‌ طور معمول بهتر است که دست‌کم سه تا از این گرو... ادامه خبر

 صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که تاثیر بسیاری در سلامت شما دارد. در این مقاله به شما 12 پیشنهاد خوب برای یک صبحانه مق... ادامه خبر

کسانی که رژیم لاغری دارند باید غذاهای رژیمی را در برنامه غذایی شان قرار دهند. یکی از این غذاهای رژیمی یک املت رژیم کم کالری خوش طع... ادامه خبر

اسنک سیب زمینی یکی از خوشمزه ترین اسنک ها است ولی به دلیل کالری بالایی که دارد شاید برای کسانی که رژیم دارند مناسب نباشد، اما نگرا... ادامه خبر

 داشتن یک رژیم کامل و موثر برای کاهش وزن یکی از ضروریات است. شما هم با رژیم زیر می توانید در برنامه کاهش وزن تان موفق شوید... ادامه خبر

اگر برای لاغر شدن تان دنبایل رژیم های لاغری هستید این مقاله را بخوانید و انواع رژیم های لاغری ستارگان هالیوودی آشنا شوید... ادامه خبر

 تخم مرغ یکی از مواد مغذی غذایی است که به تازگی برای لاغری بسیار مورد استفاده قرار می گیرد  لاغری با سفیده تخم مرغ ت... ادامه خبر

در حقیقت ، ما به خوانندگان این مطلب گفته ایم که با روش هایی آسان و راحت می توانند 10، 25 و حتی 60 کیلو از وزن خود را کم کنند. اسرا... ادامه خبر