آرشیو مطالب مرتبط با شاخص گلیسمی

شاخص گلیسمی و تأثیر آن بر رژیم غذایی مجموعه: رژیم درمانی شاخص گلایسمی یکی از شاخص های مهم... ادامه خبر

شاخص گلیسمی چیست؟ جدول شاخص گلیسمی مواد غذایی مجموعه: رژیم درمانی دانستن شاخص گلیسمی مواد غ... ادامه خبر

خرما برای حدود ۶۰۰۰ سال یکی از میوه های محبوب انسان بوده است. خرما منبع خوبی از کربوهیدرات و بعضی از ویتامین ها و مینرال هاست؛ اگر... ادامه خبر

میوه یکی از سالم‌ترین منابع کربوهیدرات است. افزودن میوه به رژیم غذایی در کنار تغذیه سالم و ورزش منظم ممکن است به کاهش وزن منجر شود... ادامه خبر

 سیب یکی از مفیدترین میوه هایی است که می توانید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، این میوه... ادامه خبر

فیبر و کاهش وزن دست در دست یکدیگر دارند و سیب با محتوای حدود 5 گرم فیبر، یکی از بهترین منابع غذایی برای این ماده است. ادامه خبر

سلامت نیوز:فیبر و کاهش وزن دست در دست یکدیگر دارند و سیب با محتوای حدود 5 گرم فیبر، یکی از بهترین منابع غذایی برای این ماده است.سی... ادامه خبر

فیبر و کاهش وزن دست در دست یکدیگر دارند و سیب با محتوای حدود 5 گرم فیبر، یکی از بهترین منابع غذایی برای این ماده است. ادامه خبر

مواد غذایی مختلف پس از هضم و جذب در بدن باعث افزایش مقدار قند خون می­شوند که به به این حد از افزایش "شاخص گلیسمی" گفته می شود. خور... ادامه خبر

رژیم زون شامل ۵ وعده غذایی (۳ وعده اصلی و ۲ میان‌وعده) شامل کربوهیدرات، پروتئین و چربی است. هدف این رژیم کاهش التهاب بدن و در نتیج... ادامه خبر

شاخص گلیسمی عددی است که به وسیله آن می‌توانید بفهمید کربوهیدرات‌های غذا با چه سرعتی به گلوکز تبدیل می‌شوند. این شاخص به شما در تعی... ادامه خبر

برنج ماده غذایی خوشمزه‌ای است که به دلیل افزایش وزن و تأثیر در تناسب اندام جایی در سبد غذایی برخی از افراد ندارد. اگر از طرفداران... ادامه خبر

شما به عنوان فردی که دیابت دارد، قطعا همیشه مراقب سطح قند خون خود هستید و دائما آن را چک می‌کنید، شاید شما مصرف گوشت‌های فرآوری شد... ادامه خبر

پروتئین یکی از اجزا سازنده سلول های بدن انسان است. این ماده مغذی به بدن در حفظ و ترمیم خود کمک می کند و بر سطوح قند خون نیز تاثیرگ... ادامه خبر

پروتئین یکی از اجزا سازنده سلول های بدن انسان است. ادامه خبر