ستاره | سرویس سلامت - موز خواص فراوانی برای سلامتی دارد، اما بهتر است قبل از مصرف این میوه از مزاج خودتان و طبع این میوه مطلع شوید و در صورتی که طبع موز با مزاج شما سازگار نیست، با مصلحات موز این مشکل را برطرف کنید. پس برای آشنایی با طبع موز، مصلحات آن، خواص و نحوه مصرف این میوه پرخاصیت با ما همراه باشید.
آنچه در این مطلب میخوانید:
طبع موز چگونه است؟
مصلحات موز
مختصری بر خواص موز
موارد زیر تنها برخی از خواص موز هستند:
- درمان اسهال و اسهال خونی
- ضد سرطان (به دلیل پتاسیم بالایی که دارد)
- درمان کم خونی
- تقویت کننده معده
- درمان زخم معده و روده
- قطع خونریزی (برای قطع خونریزی موز به صورت جوشانده مصرف شود)
- درمان ضعف بدن (مصرف موز به همراه عسل به درمان ضعف بدن کمک میکند)
- پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی (به دلیل دارا بودن پتاسیم)
- تقویت سیستم ایمنی (به دلیل دارا بودن مواد معدنی و ویتامینها مانند آهن، روی، ویتامین آ، ویتامین ب، ویتامین ث، سلنیوم و پروتئین)
- کاهش فشار خون
- افزایش میل جنسی
- پیشگیری از پارکینسون و آلزایمر
- بهبود بینایی
- پیشگیری از افسردگی (به دلیل دارا بودن اسید آمینه تریپتوفان)
نحوه مصرف موز
- مصرف میوه خام: بهترین زمان برای خوردن این میوه عصر و غروب است و از آنجایی که دیر هضم است، بهتر است از خوردن آن در شب اجتناب شود. علاوه بر این بهترین نوع موز، موزهای رسیدهای هستند که روی پوست آنها لکههای قهوهای ایجاد شده است. در این حالت موز خاصیت ضدسرطانی دارد و در سیستم گوارش زودتر هضم میشود.
- استفاده در آشپزی: از موز میتوان در آشپزی برای تهیه پنکیک موز، نان موز و کیک موز استفاده کرد و یا با آن نوشیدنیهای خوشمزهای مانند شیرموز تهیه نمود.
- چیپس موز: چیپس موز علاوه بر اینکه جایگزین مناسبی برای تنقلات ناسالم است، میتوان از آن برای تزیین انواع سالاد، دسر و کیک استفاده کرد.
- مصرف موضعی: استفاده موضعی از مخلوط موز له شده و آبلیمو خارش بدن را تسکین میدهد. همچنین ماسک موز بسیار پرطرفدار است و نقش موثری در درمان چین و چروک و جوشهای پوستی دارد.
- پوست موز: قرار دادن قسمت داخلی پوست موز روی جای نیش حشرات خارش و سوزش آن را از بین میبرد.
سخن آخر