به گزارش بهداشت نیوز، هنگام اندازه گیری فشار خون، روی دستگاه فشارسنج دو عدد ظاهر می‌شود. عدد بالایی فشار خون سیستولیک را نشان می‌دهد یعنی زمانی که قلب منقبض می‌شود. عدد پایینی فشار خون دیاستولیک را نشان می‌دهد که زمان آرامش قلب است. واحد اندازه گیری فشار خون میلی متر جیوه می‌باشد.
فشار خون طبیعی کم‌تر از ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه است. فشارخون بین ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه تا ۱۳۹/۸۹ میلی متر جیوه نشان می‌دهد که فرد در معرض خطر فشار خون بالا است. در حالی که فشارخون بیش‌تر از ۱۴۰/۹۰ میلی متر جیوه نشان دهنده‌ی ابتلا به فشار خون بالا است.
قبل از اندازه گیری فشار خون چه نکاتی را باید رعایت کنم؟
برای اندازه گیری صحیح فشار خون باید نکات زیر را رعایت کنید
قبل از اندازه گیری فشار خون مثانه را خالی کنید.
به مدت ۵ دقیقه راحت و بی سر و صدا استراحت کنید.
به مدت ۳۰ دقیقه قبل از اندازه گیری فشار خون از سیگار کشیدن، نوشیدن الکل یا ورزش کردن خودداری کنید.
هنگام نشستن، پشت صاف باشد. پاها صاف و کف پاها بر روی زمین (بدون اینکه آن‌ها را روی یکدیگر قرار دهید) باشد.
بازو را روی یک سطح صاف قرار دهید تا بازو در سطح قلب باشد.
کاف را به شکلی روی بازو ببندید که لبه‌ی پایینی کاف مستقیما روی قسمت بالایی آرنج باشد.
هیچگاه از یک بازو دوبار فشار خون را اندازه گیری نکنید. در صورت نیاز، بین هر بار اندازه گیری باید حداقل ۱ تا ۲ دقیقه فاصله باشد.
تمام عددهای اندازه گیری شده را ثبت کنید، زیرا این کار می‌تواند به پزشک در تعیین دوره‌ی درمانی کمک کند.
