خواص پوست انار
پوست قرمز انار حدود ۵۰ درصد کل وزن میوه را به خود اختصاص داده‌است. اگرچه بسیاری از مردم آن را دور می‌اندازند، اما حقیقت این است که این بخش از انار دارای مقادیر قابل توجهی از آنتی‌اکسیدان‌ها است، حتی بیشتر از آب میوه خود انار. در طب سنتی هند، پوست انار برای موارد درمانی و زیبایی به صورت گسترده‌ای استفاده می‌شود. در این مقاله به بررسی خواص پوست انار می‌پردازیم.
مضرات و خواص پوست انار
مهم ترین خواص پوست انار
- ✅ درمان و سفید کردن لکه‌های پوست صورت
- ✅ درمان آکنه
- ✅ مقابله با اشعه ماوراء بنفش
- ✅ بهبود و ترمیم زخم‌ها
- ✅ بهبود وضعیت کلسترول و قند خون
- ✅ حفاظت از پوست در برابر علائم پیری
- ✅ بهبود عملکرد شناختی مغز
- ✅ جلوگیری از آسیب‌های شنوایی
- ✅ خواص ضد سرطانی
- ✅ جلوگیری از تحلیل استخوان و ترمیم بافت استخوانی جدید
- ✅ درمان التهاب مفاصل و آسیب به غضروف‌ها
- ✅ بهبود گلودرد و مقابله با عفونت‌ها
تأثیر مثبت در درمان لکه‌های پوست
پوست انار به خاطر دارا بودن مواد فعال مانند آنتی‌اکسیدان‌ها و پلی‌فنول‌ها، توانمندی دارد تا برخی از مشکلات پوستی مانند پرپیگمانتاسیون را درمان کند. یک مطالعه روی ۳۰ داوطلب مبتلا به هایپرپیگمانتاسیون نشان داد که استفاده منظم از محصولاتی با پایه پوست انار می‌تواند مناطق تیره پوست را روشن کند بدون اینکه عوارض جانبی ایجاد شود.
مهم ترین خواص و مضرات آب انار برای سلامتی
انار در درمان آکنه
استفاده از خمیری تهیه شده از پودر پوست انار و آب، می‌تواند در درمان مشکلات پوستی مانند آکنه موثر واقع شود. دلیل این اثر مثبت، میزان بالای آنتی‌اکسیدان‌ها در پوست انار است. اگرچه یک مطالعه نشان داد که انار می‌تواند درمانگر آکنه باشد، اما برای قطعیت بیشتر، نیاز به تحقیقات وسیع‌تری داریم.
پوست انار در مقابله با آسیب‌های نور خورشید
خواص پوست انار می‌تواند به ما در مقابله با اشعه ماوراء بنفش و حفاظت از پوست در برابر علائم پیری کمک کند. اگرچه مطالعات کاملی روی انسان انجام نشده، اما نتایج اولیه نشان‌دهنده این موضوع هستند. همچنین، وقتی پوست انار به شکل پماد استفاده می‌شود، می‌تواند به بهبود و ترمیم زخم‌ها کمک کند.
خواص پوست انار برای آلزایمر
استرس اکسیداتیو، یکی از عوامل موثر در ایجاد بیماری آلزایمر، با اثرات آسیب‌رسان خود در بدن، نقش آفرین است. با توجه به غنی بودن پوست انار از آنتی‌اکسیدان، توقع می‌رود که در ارتقاء کیفیت زندگی بیماران مبتلا به این بیماری تأثیرات مثبتی داشته باشد. یک مطالعه با حضور ۳۶ بزرگسال سالم نشان داده است که مکمل‌هایی با محتوای عصاره پوست انار، توانایی بهبود عملکرد شناختی را در انسان‌ها دارد.
مهم ترین خواص و مضرات انار برای سلامتی بدن
خواص ضد سرطانی پوست انار
پونیکالاژین، یک نوع پلی‌فنل موجود در پوست انار، در مطالعات متعددی خواص ضد سرطانی خود را نشان داده است. به ویژه در درمان سرطان‌های پروستات، سینه، دهان و روده بزرگ، استفاده از عصاره پوست انار به عنوان یک راهکار امیدوارکننده ظاهر شده است. علاوه بر این، پوست انار به لطف غنی بودن از آنتی‌اکسیدان‌ها، ممکن است در مقابله با سرطان کبد و محافظت از کبد نیز مفید واقع شود.
مزایای استخوانی و دندانی از پوست انار
بعضی از تحقیقات اولیه به ویژه در مطالعات حیوانی نشان‌دهنده است که خواص پوست انار می‌تواند به جلوگیری از تحلیل استخوان و ترمیم بافت استخوانی جدید کمک کند. همچنین، با استفاده از دهانشوی حاوی عصاره پوست انار، می‌توان به جلوگیری از پوسیدگی دندان و تشکیل پلاک پرداخت.
پوست انار: درمانی برای آرتریت روماتوئید؟
آرتریت روماتوئید، بیماری التهابی است که به مفاصل حمله می‌کند. با توجه به خواص آنتی‌اکسیدانی انار، می‌توان آن را به عنوان یک ماده کمکی در کاهش شدت این بیماری در نظر گرفت. برخی از مطالعات بر روی موش‌ها نشان‌دهنده این است که مواد موجود در پوست انار می‌تواند از التهاب مفاصل و آسیب به غضروف‌ها جلوگیری کند.
خواص انار در بارداری + تاثیر روی سلامت و زیبایی جنین
پیشگیری از آسیب‌های شنوایی
استرس اکسیداتیو در آسیب‌های شنوایی که به علت پیری ایجاد می‌شود، نقش دارد. چون پوست انار غنی از مواد آنتی اکسیدان است که در مقابله با آسیب‌های اکسیداتیو موثر می‌باشد، احتمالاً در محافظت از شنوایی مفید است.
درمان گلو درد
در برخی فرهنگ‌ها، پوست انار به عنوان ماده‌ای برای معالجه گلودرد استفاده می‌شود. اگرچه خصوصیات ضدمیکروبی پوست انار از لحاظ علمی مورد قبول است، اما شواهد مستقیمی که بتواند کارایی آن را در درمان گلودرد نشان دهد، کم است. ویژگی‌های ضدمیکروبی پوست انار نیز می‌تواند در بهبود زخم‌ها و مقابله با عفونت‌ها موثر باشد.
خواص پوست انار برای کلسترول و قند خون
پوست انار قادر است به کاهش عوامل موثر بر بیماری‌های مزمن مانند امراض قلبی و دیابت کمک کند. تحقیقی نشان داده است که مصرف مکمل حاوی عصاره‌ی پوست انار می‌تواند موجب بهبود وضعیت کلسترول و قند خون در افراد چاق گردد. در تحقیقی دیگر با شرکت ۳۷ نفر مبتلا به دیابت نوع ۲، بهبود در فشار خون، کلسترول و هموگلوبین A۱c در گروهی که عصاره پوست انار مصرف کردند، مشاهده شده است.
خواص انار در سرماخوردگی + فوایدی که کمتر شنیده شده!
روش آماده کردن پوست انار برای مصرف
برای تهیه پودر از پوست انار، می‌توانید ابتدا پوست میوه را جدا کرده و آن را در معرض نور خورشید قرار دهید تا کاملا خشک شود. پس از خشک شدن، با استفاده از غذاساز، آن را به صورت پودر درآورید و در ظرف با درب بسته در دمای اتاق نگهداری کنید. از این پودر می‌توان به عنوان ماسک صورت یا حتی چای گیاهی استفاده کرد. اگر بیماری خاصی دارید و قصد دارید از این ماده استفاده کنید، همواره توصیه می‌شود قبل از آن با پزشک خود مشاوره کنید.
عوارض و مضرات پوست انار
افراد با مزاج سرد باید مصرف پوست انار را محدود کنند، زیرا ممکن است برای افراد مبتلا به یبوست مشکل‌ساز شود. همچنین از روغن کرچک به همراه پوست انار نباید استفاده شود تا از مسمومیت‌های احتمالی ترکیب این ماده جلوگیری شود.
نتیجه‌گیری: خواص چندگانه پوست انار
پوست انار، دارای خواص درمانی و سلامتی قابل توجهی است. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن می‌توانند به محافظت از بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو و پیشگیری از کاهش شنوایی ناشی از پیری کمک کنند. همچنین، خاصیت ضد باکتریایی آن می‌تواند در درمان زخم‌ها و مقابله با عفونت‌ها موثر باشد.
در مطالعاتی نشان داده شده است که عصاره پوست انار می‌تواند به کاهش فشار خون، کلسترول و قند خون کمک کند، علاوه بر این موجب بهبود وضعیت بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت می‌شود.
این فواید، به همراه توانایی تهیه پودر پوست انار به عنوان یک ماده موضعی برای مراقبت از پوست یا حتی به عنوان یک چای گیاهی، اهمیت مصرف معقول و هوشمندانه این محصول را نشان می‌دهد، همچنین می‌تواند موارد خاصی مانند یبوست یا مسمومیت‌های ناشی از مصرف برخی فراورده‌ها را تشدید کند. در نهایت، همیشه پیشنهاد می‌شود قبل از استفاده از هر چیز جدید، با متخصص مرتبط مشورت کنید.
