آرشیو مطالب مرتبط با آموزش تصویری یوگا بارداری در ۵ حرکت بی خطر


یوگا در خانه؛ آموزش تصویری ۱۲ حرکت مبتدی برای آرامش

انجام یوگا در خانه به شما این امکان را می‌دهد که تحت هر شرایطی بتوانید از مزایای این ورزش بهره‌مند شوید. این تمرینات مبتدی برای شر... ادامه خبر

یوگا در خانه؛ آموزش تصویری ۱۲حرکت مبتدی برای آرامش

انجام یوگا در خانه به شما این امکان را می‌دهد که تحت هر شرایطی بتوانید از مزایای این ورزش بهره‌مند شوید. این تمرینات مبتدی برای شر... ادامه خبر

تردمیل در بارداری؛ آیا تردمیل برای زن باردار خطرناک است؟

پیاده روی یا دویدن بر روی تردمیل در بارداری یک تمرین قلبی عروقی موثر برای زنان باردار است. دویدن، ریه‌ها و قلب را تقویت کرده و روح... ادامه خبر

نحوه نشستن و ایستادن در بارداری؛ آموزش گام به گام

نحوه نشستن و ایستادن در بارداری یکی از مواردی است که در خون‌رسانی به جنین و حفظ سلامت آن نقش بسیار مهمی دارد. با انجام این حرکات ب... ادامه خبر

تصویری


ویدئو