آرشیو مطالب مرتبط با آموزش تصویری ۸ حرکت ساده یوگا

انجام یوگا در خانه به شما این امکان را می‌دهد که تحت هر شرایطی بتوانید از مزایای این ورزش بهره‌مند شوید. این تمرینات مبتدی برای شر... ادامه خبر

انجام یوگا در خانه به شما این امکان را می‌دهد که تحت هر شرایطی بتوانید از مزایای این ورزش بهره‌مند شوید. این تمرینات مبتدی برای شر... ادامه خبر

درد کمر و ضعف عضلات این ناحیه یکی از شایع‌ترین مشکلات جسمی است. بدین منظور تعدادی حرکات کششی برای کمردرد طراحی شده‌اند که به تسکین... ادامه خبر

شاید بتوان فرق یوگا و مدیتیشن را در این دانست که مدیتیشن در درجه اول به آرامش ذهن اهمیت می‌دهد؛ در‌حالی‌که یوگا تمرینات فیزیکی بیش... ادامه خبر

راه‌های زیادی برای پر کردن اوقات فراغت وجود دارند که از آن جمله می‌توان به مطالعه کردن،‌ اوریگامی، تماشای فیلم و مستند آنلاین، یاد... ادامه خبر