آرشیو مطالب مرتبط با تغذیه در دوران بارداری

مادران باردار برای حفظ سلامت جنین و بقای رشدی آن تا پس از زایمان، به تغذیه از خوراکی هایی سرشار از مواد مغذی نیاز دارند. تمامی موا... ادامه خبر

آیا به دنبال راه های وزن گیری سریع نوزاد هستید؟ اگر چنین است، پس این مطلب می‌تواند به شما کمک کند. در این نوشتار بهترین غذاها برای... ادامه خبر

خانم ها دیگر نیازی نیست برای پسر یا دختر بودن فرزند سونوگرافی کنید. خودتان می توانید حدس بزنید. امروز تعدادی از  دانستی های مفید ر... ادامه خبر

  ماه نهم حاملگی، زمانی است که شما باید تا حد امکان استراحت کنید. به دلیل اهمیت بسیار این ماه، این مطلب از نی نی بان به مراقبت ها... ادامه خبر

شما قبل از اقدام به بارداری از سه ماه تا یک سال پیش از اقدام به این عمل مهم در زندگیتان باید رژیم غذایی قبل از بارداری را رعایت کن... ادامه خبر

ممکن است شنیده باشید که موها در دوران بارداری ضخیم و براق می­ شوند. یا اینکه ریزش مو در بارداری افزایش می­یابد. علت این امر ممکن ا... ادامه خبر

یکی از نگرانی های رایج مادران باردار داشتن غذای سالم و تغذیه ای مناسب است. یک رژیم غذایی متعادل و غنی از چندین ارزش غذایی همان چیز... ادامه خبر

روغن کرچک در بارداری می تواند به شما کمک کند تا به راحتی زایمان کنید البته در مصرف این روغن باید نکاتی را رعایت کرده تا با مشکل رو... ادامه خبر

شاید میل به خوردن خیلی غذاها داشته باشیم ولی در دوران بارداری نمی توانیم هر غذایی بخوریم. اگر از طرفداران غذاهای دریایی نیستید، به... ادامه خبر

خانم های باردار باید حسابی حواسشان به تغذیه شان باشد مصرف بعضی از عرقیات در دوران بارداری موجب سقط جنین و یا زایمان زودرس می شود.ع... ادامه خبر

میوه‌ ها بخشی مهم از یک رژیم غذایی متوازن هستند. اما این اعتقاد عمومی وجود دارد که مصرف برخی میوه ‌ها، نظیر آناناس در دوران باردار... ادامه خبر

بلال یا ذرت از پر مصرف ترین غلات دنیا است. خوردن ذرت در دوران بارداری دارای فواید و عوارضی است. یکی از خواص مصرف بلال در دوران بار... ادامه خبر

در هفته هشتم بارداری، جنین شما ۱٫۵ تا ۲ سانتی متر طول دارد. شکل آن مانند یک لوبیا کوچک است. بعضی از والدین در این زمان بعد از سونو... ادامه خبر

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: هفته 32بارداری وزن جنینم 1کیلو و 800گرم بود.بنظرشما وزنش کم نیست؟‎ دکتر شیرین قاضی زاده، متخصص زنان و زایما... ادامه خبر

یکی از بزرگترین هوس های دوران بارداری، خوردن سوسیس است؛ اما آیا مصرف سوسیس در بارداری بی خطر است؟ آیا عوارض جانبی دارد؟ یکی از فوا... ادامه خبر

نوشیدن مقدار مناسب آب در هر روز در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد زیرا برای سلامتی و رشد مناسب جنین بسیار حیاتی است. اگر این آب نی... ادامه خبر

ویتامین ‌های گروه B، از هشت نوع ماده مغذی مختلف تشکیل شده، که هر کدام از آن ‌ها نقش منحصر به فردی در حفظ سلامت بدن، مخصوصا سلامت س... ادامه خبر

خوردن لبو یا چغندر در دوران بارداری می تواند فواید متعددی برای سلامتی مادر و جنین داشته باشد از جمله: کاهش بیماری های مادرزادی، رف... ادامه خبر

در اوایل بارداری، ممکن است شروع به تجربه هوس غذاهای خاص و درد معده ناشی از گرسنگی کنید. بهترین کاری که می توانید برای جلوگیری از گ... ادامه خبر

در دوران بارداری داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم بسیار حائز اهمیت است؛ تا علاوه بر تأمین نیازهای مادر و جنین بتواند از عوارض حام... ادامه خبر

طبق گفته محققان ، خوردن شکلات در دوران بارداری رشد و نمو جنین را تقویت می ‎کند. مصرف منظم شکلات سیاه در مقادیر اندک از 3 ماه اول د... ادامه خبر

دوران بارداری همراه با تغییرات فیزیکی و هورمونی بسیاری است که باعث می شود نیازهای تغذیه ای مادر باردار تغییر کرده و افزایش یابد. ا... ادامه خبر

تغذیه بر اساس رژیم غذایی سالم خصوصا در دوران بارداری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. علاوه بر این مصرف ویتامین های ضروری دوران... ادامه خبر

فلفل های دلمه ای، فلفل قرمز و گوجه فرنگی همگی بومی آمریکای مرکزی و جنوبی هستند. فلفل دلمه ای، کپسیمیوم نیز نامیده می شود. فلفل دلم... ادامه خبر