آرشیو مطالب مرتبط با تمرینات ورزشی صفحه 3

آب کردن چربی های اضافی بدن روشهای مختلفی دارد. اما شاید یکی از مهمترین روشهای آب کردن چربی ، ورزش کردن باشد. شما میتوانید با انجام... ادامه خبر

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ضخامت دیواره ی رحم چقدر باشد و اگر بیشتر باشد چه مشکلی پیش می آید و راه حلش چیست؟   پاسخ دکتر الهام هاشمیا... ادامه خبر

در این بخش از زیبامون چند تمرین هوازی که برای کاهش چربی شکم و پهلو بسیار موثر هستند رو یاد بگیرید و در خانه به تناسب اندام ایده آل... ادامه خبر

ترک ورزش اثرات منفی بی‌شماری بر سلامت انسان دارد و تغییرات خلقی ممکن است نخستین مواردی باشند که خود را نشان می‌دهند. ورزش از ارکان... ادامه خبر

شاید شما نیز سوالاتی در مورد بهتر دویدن و روش‌های آن در ذهن داشته باشید. اینکه چه لباسی برای اینکار پوشیده شود؟ در چه ساعت‌هایی می... ادامه خبر

داشتن پاهایی لاغر و کشیده واقعاً نعمتی است اما آنهایی که پاهایی شدیداً لاغر دارند ممکن است از ظاهر پاهایشان راضی نباشند. بالا بردن... ادامه خبر