آرشیو مطالب مرتبط با تمرینات صفحه 4

به گفته کارشناسان، زنان جوان می توانند با انجام ورزش پیلاتس به سلامت قلب خود کمک کنند. ادامه خبر

یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: با توجه به شرایط قرنطیه ای که پیش آمده، بی تحرکی می تواند عاملی برای بروز انواع بیماری ها مانند چاقی، ضع... ادامه خبر

یک پزشک متخصص آسیب های ورزشی و دردهای عضلانی در مورد ورزش های مناسب در دوران بارداری و در برهه زمانی شیوع ویروس کرونا، توضیح داد. ادامه خبر

خبر آنلاین : علیرضا بیرانوند با انتشار تصویر... ادامه خبر

ورزش سه نوشت:اجبار بعضی باشگاه‌های سری آ برای حضور بازیکنان و کادر فنی در تمرینات حواشی زیادی را در ایتالیا به وجود آورده است. ادامه خبر

فارس : از سوی کادر فنی تیم فوتبال پرسپولیس،... ادامه خبر

باشگاه پرسپولیس تهران : از سوی کادر فنی تیم... ادامه خبر

مهر : تمرینات تیم فوتبال پرسپولیس برای مدت چ... ادامه خبر

ایسنا نوشت: ستاد مقابله با کرونا در ورزش با صدور اطلاعیه شماره ۵ از تعطیلی تمام اماکن و باشگاه های ورزشی و مسابقات و لیگ های مختلف... ادامه خبر

با این روش‌ها هفته‌ای ۵۰۰ گرم از وزن خود کم کنید. راه‌های گام‌ به گام خلاص شدن از وزن اضافی:   ۱. چربی‌زدائی از بدن: هفته اول – حب... ادامه خبر

تمرینات قدرتی، مانند کار با وزنه و استفاده از کش های مقاومتی، برای ساخت عضلات و کمک به عملکرد بهتر آنها کاربرد دارند. ادامه خبر

خبر آنلاین : مهدی قائدی که به دلیل مصدومیت ب... ادامه خبر

تمرین مغز و ذهن مفهوم جدیدی نیست. با این تمرینات به خاطر سپاری اطلاعات و به یادآوری مسائل بسیار راحت تر و سریعتر می‌شود... ادامه خبر

تمرینات کاردیو از ورزش هایی هستند که ریتمی هماهنگ و خاص دارند که باعث می شود ضربان قلب به سرعت بالا برود. ورزش کاردیو طوری است که... ادامه خبر

خبر آنلاین : تمرینات دروازه‌بان‌های پرسپول... ادامه خبر

آکاایران: ساخت عضله در سنین بالاکسانی که در دوران دبیرستان و دانشگاه ورزش می کرده اند شاید به یاد دارا باشند که در همان چند هفته ی... ادامه خبر

مادران باردار برای انجام تمرینات یوگا حتما بایستی به این ورزش در ماه های مختلف دوران بارداری خود آشنا باشند تا خطری جنین و خود آنه... ادامه خبر

یوگا چیست؟ مجموعه: ورزش عمومی ورزش یوگا چیست   یوگا از جمله ورزش هایی است که هر گاه از... ادامه خبر

چه وقتی، چگونه و چقدر ورزش کنیم؟ مجموعه: ورزش عمومی چند روز در هفته ورزش کنیم   اگر می‌... ادامه خبر

 رشته ورزشی تی آر ایکس یک رشته نسبتا جدید است که در ادامه به معرفی کاملتر این رشته ورزشی و تاثیر آن بر سلامت اندام می پردازیم ... ادامه خبر

در تمرینات ورزشی ایزومتریک طول عضلات تغییری نمی کند اما فواید بسیار زیادی برای بدن دارد و موجب تقویت عضلات بدن می شود و شما را به... ادامه خبر

آکاایران: تناسب اندام می تواند به هر خانمی اعتماد به نفس بدهد و این احساس خوشایند شاید با هیچ چیز دیگری به وجود نیاید.رمز موفقیت ش... ادامه خبر

آکاایران: عذر و بهانه آوردن برای فرار از ورزش سهل و ساده است. برخی از این بهانه‌ها شامل: نمی‌توانم حق عضویت باشگاه را بپردازم یا ب... ادامه خبر

   همچنین بخوانید : کنترل درد بدن با ۱۰ تکنیک طبیعینمونه های ساده این ورزش شامل: پیاده روی، دو، شنا، دچرخه سواری، کوه نوردی پله ای... ادامه خبر