آرشیو مطالب مرتبط با صحیح نشستن


تمرین هایی برای تسکین درد آرتروز گردن

 آرتروز دردی  شایع است که حاصل اشتباه نشستن و عوامل دیگر آسیب به ستون فقرات می باشد که با تمرین های ورزشی ساده در خانه می توانید ا... ادامه خبر

۹ نکته‌ای که برای صحیح نشستن پشت کامپیوتر و لپ تاپ باید بدانیم

همه ما بعد از سپری کردن یک روز کاری، دردهایی مانند سردرد، گردن‌درد و کمردرد را تجربه می‌کنیم که خستگی‌مان را دو چندان می‌کند. با ر... ادامه خبر

تصویری


ویدئو