آرشیو مطالب مرتبط با کالری دارد ارزش

آش یکی از غذاهای پرطرفدار ایرانی است که تنوع زیادی دارد. کالری آش به نوع آن بستگی دارد. هر ۱۰۰ گرم آش رشته ۲۵۰ کالری دارد، کالری آ... ادامه خبر

نان یکی از اجزای اصلی هر رژیم غذایی است و می‌تواند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند. کالری نان بستگی به نوع دارد، برای مثال هر ۱۰۰... ادامه خبر

لوبیا ارزش غذایی بالایی دارد و می‌تواند پروتئین مورد نیاز بدن را تامین کند. کالری لوبیا و مواد مغذی آن به نوع لوبیا بستگی دارد، ام... ادامه خبر

کالری سیب زمینی در اندازه متوسط ۱۶۴ است. در حالی که کالری سیب زمینی قرمز، سیب زمینی شیرین، پوره سیب زمینی و سیب زمینی سرخ شده متفا... ادامه خبر

کالری گوجه فرنگی کم است و در عین حال می‌تواند ویتامین‌های مورد نیاز بدن را نیز تامین کند. بنابراین بدون نگرانی از اضافه وزن آن را... ادامه خبر