آرشیو مطالب مرتبط با ۵ نرمش ساده که بدن شما را سالم نگه می‌دارد


راه‌هایی برای فرار از گرفتاری‌های محیط کار

بسیاری از ما برای مدت طولانی در موقعیت‌های نامناسب برای بدن و عضلات و مفاصل آن می‌نشینیم. این عادت زیان‌آور می‌تواند مشکلات سلامتی... ادامه خبر

۴ حرکت یوگا برای محافظت از کبد

کبد وظیفه تصفیه سموم و مواد زائد خون، تولید صفرا و کمک به هضم چربی‌ها را بر عهده دارد. به همین دلیل است که کبد عضوی حیات از بدن ان... ادامه خبر

موسیقی جایگزینی برای داروی اعصاب

تاثیر موسیقی بر بدن از تاثیرات فیزیکی و روانی عمیق آن ناشی می‌شود. برای مثال، گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش باعث کند شدن تنفس، تنظی... ادامه خبر

تصویری


ویدئو