در این مطلب جدید در سال 1402 و سال 2024 ، در ادامه روش و دستور تهیه اسموتی کلم برگ - Red Cabbage smoothie مقوی و سالم و خوشمزه را در آشپزخانه نم نمک آموزش خواهیم داد.
مواد لازم برای اسموتی کلم برگ
طرز تهیه اسموتی کلم برگ
برای تهیه این اسموتی که شامل موادغذایی و معدنی مفید است و باعث شفافیت بیشتر پوست و از بین رفتن چروک ها میشود از کلم برگ استفاده میشود که پوست شما را در برابر فشارهای اکسیداسیون محافظت می کنند.
کلم برگ را با برگ اسفناج ، گلابی ، پرتقال ، موز ، یک پیمانه انگور ، تخم مریم گلی ، یخ و آب در دستگاه مخلوط کن مخلوط کنید تا کاملا یکدست شوند.
نکات تکمیلی در مورد اسموتی کلم برگ
- اسموتی کلم برگ جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
- زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10 دقیقه
- اسموتی کلم برگ را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
- توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
![چگونه میل جنسیمان را کاهش دهیم؟ [مخصوص زنان]](https://cdn.bia2safa.net/thumb/305/3057038.jpg "چگونه میل جنسیمان را کاهش دهیم؟ [مخصوص زنان]")
