معرفی بهترین نوشیدنی ها در فصل سرمای بهار

آکاایران: معرفی بهترین نوشیدنی ها در فصل سرمای بهار

بهترین نوشیدنی ها در فصل بهار 

همراه این نوشیدنی ها، استفاده از قرص های حاوی “روی” نیز توصیه می شود (البته تحت نظر پزشک) که در تقویت ایمنی بدن موثر است. با تقویت سیستم ایمنی بدن ، میزان ابتلا به سرماخوردگی کاهش می یابد.

شبی یک لیوان مخلوط زنجبیل و آب میوه :

صد گرم آب هویج، صد گرم آب پرتقال تازه و نصف قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده را مخلوط کنید و پیش از خواب بنوشید.

معرفی چای زیرفون

گیاه زیرفون خواص دارویی بسیاری دارد. دم کرده گل زیرفون برای درمان سرماخوردگی و سرفه توصیه می شود.

نوشیدن این دم کرده در درمان برونشیت و بیماری های عفونی هم موثر است.

برای جلوگیری از سرماخوردگی نوشیدن چند لیوان دم کرده ی گل زیرفون در روز توصیه می شود.

دم کرده آقطی سیاه :

آقطی سیاه (انگور کولی) برای رفع یبوست، سنگ کلیه و از بین بردن کک و مک مفید است.

دم کرده آقطی سیاه همراه یک قاشق چای خوری عسل، سیستم ایمنی بدن را در هوای سرد تقویت می کند.

چند توصیه مفید دیگر برای فصل سرما:

*یکی از مهم ترین نکات برای جلوگیری از سرماخوردگی ، گرم نگه داشتن پاها در هوای سرد است. با گرم نگه داشتن پاها، روال طبیعی گردش خون در بدن، بهتر حفظ می شود و سیستم ایمنی بدن بهتر کار خواهد کرد.

* نباید فراموش کرد که با آغاز فصل سرما، بدن نیز می بایست به این تغییر عادت کند و خود را با شرایط آب و هوایی پاییز و زمستان تطبیق دهد. بنابراین از هوای سرد وحشت نکنید.

* از تردد در مکان های بسته و پُر جمعیت خودداری کنید.