چطور تیک های عصبی را درمان کنیم؟/ درمان بسیار راحت تیک های عصبی

حتما خیلی مشاهده کرده اید که در اطرافیانتان فردی دچار تیک عصبی شده
باشد و مدام یک کاری را تکرار کند مانند پلک زدن و یا جویدن چیزی و .. برای همه ما
هم در مقطعی از زمان پیش آمده که دچار این تیک ها شده باشیم ما در این مطلب از پرشین وی
قصد داریم برای شما عزیزانی که دچار تیک هستید بهترین راهها برای درمان تیک عصبی را به اشتراک
بگذاریم در ادامه همراه ما باشید

بهترین راهها برای درمان تیک عصبی

روش درمان تیک عصبی : طبق تحقیقات و آمار، از هر صد نفر یک نفر به تیک عصبی مبتلاست.
دلایل زیادی باعث به وجود آمدن تیک عصبی هستند، اماچند راه حل مفید برای رفع و درمان تیک عصبی وجود
دارد که می توانید از آن ها برای درمان تیک عصبی و رهایی از این مشکل استفاده کنید.

راه حل اول :

متدهای ریلکس کردن و آرامش را مطالعه و دنبال کنید.ریلکس کردن و آرامش بهترین راه مبارزه
و درمان تیک عصبی است.بسیاری از تیک های عصبی به دلیل وجود استرس بالا و اضطراب می باشد.اگر می توانید
حتما به کلاس های یوگا بروید چراکه تمرین های تنفسی و تکنیک های ریلکسیشن و آرامش موجود در یوگا تا
حد بسیار زیادی به شما آرامش می دهد و در رفع و درمان تیک های عصبی به شما کمک می
کند.

راه حل دوم:

عادت های خود را تغییر دهید.
تیک های عصبی در بسیاری از مواقع به دلیل وجود عادت های طولانی مدت به وجود می آیند.
مثلا اگر کسی عادت دارد هنگامی که احساس خجالت و شرم می کند گوش خود را بکشد رفته رفته این
عادت به تیک عصبی مداوم تبدیل می شود.تغییر و کنار گذاشتن عادتها راه حل بسیار مفیدی برای درمان تیک عصبی
است چون که عادت های شما هنگام اضطراب و استرس تبدیل به تیک عصبی می شوند.

راه حل سوم:
مولتی ویتامین مصرف کنید.بعضی از تیک های عصبی به دلیل کمبود ویتامین ها و مینرال ها به وجود می
آیند، مانند کمبود منیزیم در مواد غذایی.مصرف مکمل های مولتی ویتامین با ورود ویتامین های ضروری به بدن شما برای
درمان تیک عصبی کمک می کند.

راه حل چهارم:

اگر دارو مصرف می کنید، ممکن است دلیل تیک عصبی شما دارو باشد به همین دلیل
به دکترتان برای تغییر دارو مراجعه کنید.در بعضی بیماریها که امکان قطع و یا تغییر دارو نیست از دکتر بخواهید
با کم کردن دز دارو برای رفع و درمان تیک عصبی به شما کمک کند.این کار در بسیاری از مواقع
باعث قطع و یا کم شدن تیک عصبی می گردد.

راه حل پنجم:
به یک مشاور و یا روانپزشک مراجعه کنید.برای تیک های عصبی که به استرس و اضطراب در زندگی مربوط
هستند، معمولا یک مشاور و یا روانپزشک می توانند به شما کمک کنند.صحبت درباره استرس و مشکلاتی که در زندگی
شما باعث ایجاد اضطراب ناراحتی شده اند شما را از اضطراب و همچنین رفته رفته از تیک های عصبی
به وجود آمده به همین علت رهایی میبخشد.

بیشتر بدانید از در علت های مختلف تیک عصبی

درمان تیک عصبی

درمان تیک‌های عصبی صورت بسته به نوع و شدت تیک متفاوت است. بسیاری از تیک‌ها
از جمله تیک‌های گذرا بدون مداخله با گذر زمان از بین می‌روند. اما تیک‌هایی که در
عملکرد فرد و زندگی او اختلال ایجاد می‌کنند ممکن است به درمان‌های جدی‌تر نیاز پیدا کنند.

– درمان دارویی: داروهای تجویزی جهت درمان تیک‌های عصبی شامل داروهای اضطراب آلفا
آدرنرژیک، داروهای ضد روان پریشی و مسدود کننده‌های دوپامین می‌شود.
در موارد تکرار تیک‌ها پزشک ممکن است تزریق بوتاکس را توصیه کند تا بدینوسیله
عضلات صورت تا چند ماه فلج شده و از بازگشت تیک‌ها به صورت جلوگیری کند.
این داروها همچنین می‌توانند به درمان هر گونه از بیماری‌های زمینه‌ای که به
تیک منجر می‌شوند از جمله سندروم توره یا اختلال کم توجهی – بیش فعالی (ADHD) کمک کنند.

– روان درمانی: پزشک می‌تواند جلسات منظم روان درمانی که به شخص راه‌هایی
را برای تغییر یا حذف تیک‌ها نشان می‌دهد تجویز کند. اصلاحات رفتاری و تکنیک‌های

ترک عادت می‌تواند در از بین بردن این تیک‌ها موثر واقع شود. طی این فرآیند درمانگر
به فرد کمک می‌کند زمان هایی که تیک اتفاق می‌افتد را تشخیص دهد.
در این روش فرد تشویق می‌شود تا هنگامی که تیک اتفاق می‌افتد به جای
تیک رفتار دیگری را جایگزین کند. با گذر زمان فرد به عملی عادت می‌کند
که نسبت به تیک اختلال کمتری در زندگی او به وجود می‌آورد.

– جراحی: بعضی از روش‌های جراحی می‌تواند در موارد شدید تیک‌های صورت
مانند سندروم توره مفید باشد. یکی از این عمل‌های جراحی تحریک عمقی مغز
(DBS) نامیده می‌شود. برخی دانشمندان بر این باورند که با اعمال الکترودها در مغز،
جریان الکتریکی می‌تواند به بخش‌های خاصی از مغز برسد که ممکن است
به تنظیم امواج مغزی و کاهش تیک‌ها کمک کند. یک مطالعه نشان داد که تحریک
عمقی مغز به کاهش علائم سندروم توره کمک می‌کند اما تحقیقات بیشتری
برای تعیین بهترین مناطق مغز جهت تحریک مورد نیاز است.

درمان‌های طبیعی تیک عصبی

از آن جایی که استرس در ایجاد و تداوم تیک نقش دارد، درمان‌های طبیعی
شامل کاهش استرس در زندگی فرد می‌شوند. از جمله اقدامات و فعالیت‌های
کاهش دهنده استرس می‌توان به ورزش‌های سبک، بازی‌های خلاقانه، یوگا
و مدیتیشن . همچنین استراحت کافی و خواب کامل شبانه برای رفع استرس از اهمیت زیادی برخوردار است.

درمان گیاهی تیک عصبی

تقویت کننده عصبی مانند سنبله طیب با عسل یک قاشق چایخوری صبح زود
و گل بهار نارنج با عسل یک قاشق چایخوری اول مغرب هم در کاهش تیک
عصبی مفید می باشد .چیزهای ترش و تندو تیز برایشان سم است و نباید مصرف شود.

دلگرم / beytoote