اگر با همسر خود دعوا کرده اید و دوست دارید هر چه سریع تر این دعوا را خاتمه دهید بهتر است به دنبال راهکارهایی برای حل این مسئله باشید این راه حل ها چندان دشوار نیستند و اغلب توصیه های کارشناسانه ای هستند که از سوی مشاوران با تجربه ارائه می شوند و می تواند به کاهش نزاع های شما کمک کنند. بی شک همه زن و شوهرها تجربه نزاع و درگیری با یکدیگر را داشته اند جر و بحث کردن در رابطه زن و شوهر می تواند یک امر طبیعی باشد که ناشی از علل و عوامل گوناگونی است اغلب این درگیری ها به دلیل اختلاف فکری و نوع نگرش به زندگی می باشند اما به راستی برای حل اینگونه از معظلات باید چه رفتارهایی داشت؟ برای حل اینگونه از مشکلات ابتدا زوجین باید تصمیم بگیرند تا بیشتر به شناخت یکدیگر دست پیدا کنند اغلب زوجینی که دارای شناخت کافی از یکدیگر هستند می تواند در زمان بروز مشکلات آن ها را به شیوه های موثری مدیریت کنند. ما در این بخش به ارائه راهکارهایی برای کاهش دعوا بین زن و شوهر اشاره می کنیم.
راهکارهای کاهش دعوا بین زن و شوهر:
علت های متعدی وجود دارند که موجب نارضایتی از زندگی مشترک می شوند که مهم ترین دلایل نارضایتی از زندگی مشترک شامل عدم تفاهم، نداشتن درک درست از یکدیگر و … می باشند که این نارضایتی ها موجب درگیری می شوند. راهکارهایی که در این زمینه و برای کاهش نزاع های زن و شوهری ارائه می شود اغلب برای کنترل درگیری های بیشتر هستند و راهکارهایی است که برای دو طرف توصیه می شود و باید دو طرف به آن توجه داشته باشند.
عصبی نشدن به خاطر چیزهای کوچک:
خیلی از افراد ممکن است به راحتی و برای چیزهای کوچک ناراحت شوند این کار می تواند صدمه زیادی به روابط شما وارد کند این توصیه در بسیاری از موارد کارساز است و نوعی تمرین از خودگذشتگی و بخشش است این کار به زندگی شما معنای بیشتری می دهد و موجب می شود تا از روابط خود با همسرتان لذت بیشتری ببرید. در واقع این امر به معنی توقع نداشتن از همسر نیست بلکه شما باید سعی کنید تا چیزهای غیر ضروری و اشتباهات غیر عمدی از سوی همسرتان را نادیده بگیرید در این صورت زندگی برای شما شیرین تر می شود و کمتر دچار درگیری می شوید. بنابراین دعوای زن و شوهر را از زندگی خود حذف کنید تا به این صورت مشکلات کمتری داشته باشید.
خوب گوش دهید:
گوش دادن در بسیاری از روابط ما تاثیر بسزایی دارد بسیاری از سوء تفاهم ها و ناراحتی های می تواند به همین دلیل باشد که افراد به خوبی حرف های یکدیگر را گوش نمی دهند و سعی دارند تا داوری های از پیش تعیین شده ای داشته باشند. بنابراین باید توجه داشته باشید که گوش شنوا داشتن از هر چیزی با اهمیت تر است شما باید به میزان کافی این مهارت را داشته باشید ابتدا باید به خوبی به سخنان همسرتان گوش دهید بعد نظرات خود را در این زمینه بیان کنید. شما زمانی که با دقت حرف های دیگران را گوش می کنید به درک درستی از حرف ها دیگران می رسید این امر می تواند در کاهش دعوا بین زن و شوهر موثر باشد.
انتظارات غیر واقعی را دور بریزید:
برخی از زوجین از یکدیگر توقع های غیر واقعی و غیر منتظره دارند همین امر در زندگی موجب بروز برخی از اختلافات می شود و روابط آن ها را تیره تر می کند باید توجه داشته باشید که در زندگی مشترک خود تنها باید واقع بین باشید و رویاهای دست نیافتنی و غیر منتظره را دور بریزید در زندگی واقعی داستان فرق می کند و شما باید فرد مقابل خود را همانگونه که هست بپذیرید.
رسیدن به اهداف مشترک:
زوج هایی که دارای هدف های مشترکی در زندگی هستند کمتر دچار نزاع و درگیری می شوند بنابراین یکی از راهکارها برای کاهش دعوای زن و شوهر رسیدن به اهدافی مشترک در زندگی است به یاد داشته باشید که مبارزه طولانی مدت می تواند زندگی شما را پر مخاطره کند و تنش های طولانی و شدیدی که در زندگی تحمل می کنید می تواند نقش مهمی در زندگی شما داشته باشید بنابراین زمانی که هدفی مشترک دارید کمتر دچار چالش می شوید بنابراین برای کاهش دعوا بین زن و شوهر باید به این امر توجه کنید.
شخصیت او را تخریب نکنید:
باید توجه داشته باشید که هنگام دعوا و درگیری نباید شخصیت یکدیگر را مورد تخریب قرار دهید بحث هایی که در آن به شخصیت فرد مقابل حمله می کنید بحث هایی بی نتیجه و پر مخاطره هستند که روابط شما را به طور جدی تحت تاثیر خود قرار می دهند. حمله کلامی دارای عواقب بدی است و تاثیرات بدی در روابط شما خواهد داشت بنابراین به جای اینکه به توهین متوسل شوید بهتر است تا بحثی کامل در چاچوب اخلاقی صحیح داشته باشید.
فرضیات خود را دور بریزید:
خیلی از افراد در روابط خود درگیر فرضیات می شوند به همین خاطر باید سعی شود تا این فرضیات دورریخته شوند و تا حد امکان به آنها فکر نکنید بسیاری از این فرضیات می تواند سوء تفاهم هایی را در روابط شما ایجاد کنند اگر به خوبی از منظور فرد مقابل مطمئن نیستید باید سعی کنید تا از پیش داوری جلوگیری کنید ابتدا باید سعی کندی تا در زمینه مورد نظر به شفاف سازی بپردازید و در صورتی که یک نتیجه قطعی رسیدید می توانید آن را با همسرتان در میان بگذارید در این صورت می توانید موجب کاهش دعوا بین زن و شوهر شوید.
شما می توانید در لینک با بهترین روش های جلوگیری از بحث بین زن و شوهر آشنا شوید و بهترین روش های آشتی با همسر را یاد بگیرید در این صورت می توانید مدیریت بهتری بر روی زندگی خود داشته باشید.
