محبوب ترین روغن ها و کاربرد آنها برای سلامتی

محبوب ترین روغن ها و کاربرد آنها برای سلامتی

در سال های اخیر، روغن ها به دلیل خواصی که برای سلامتی، درمان و عطری که دارند محبوبیت زیادی پیدا کرده اند.

این روغن ها که از گیاهان مختلفی گرفته شده اند، فواید زیادی را برای سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی به دنبال دارد.

در این مقاله از سایت پزشکی و سلامتی ایران ناز می خواهیم نگاهی به این روغن ها و موارد استفاده هر کدام از آنها بپردازیم:

1. روغن اسطوخودوس

بهترین روغن ها برای آرامش

این روغن یکی از پر کاربردترین و پرمصرف ترین روغن هاست.

این روغن که به دلیل اثرات آرامش بخش بودن و تسکین دهنده اش شناخته شده است، اغلب برای تقویت آرامش، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب استفاده می شود.

2. روغن درخت چای

روغن درخت چای به دلیل خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی قوی خود مشهور است.

اغلب برای درمان بیماریهای پوستی مختلف مانند آکنه، عفونت های قارچی و نیش حشرات استفاده می شود.

3. روغن نعناع

بهترین روغن ها برای شادابی و نشاط

این روغن دارای رایحه ای شاداب و نشاط آور است. از آن معمولا برای افزایش سطح انرژی، و بهبود تمرکز استفاده می کنند.

4. روغن اکالیپتوس

این روغن معمولا فوایدی برای سلامت تنفسی دارد. از آن اغلب برای ازبین بردن احتقان، سرفه و سینوزیت استفاده می شود.

عطر نشاط آور آن می تواند به بهبود تمرکز و تقویت حس آرامش کمک کند.

5. روغن بابونه

بهترین روغن ها برای سلامتی

روغن بابونه به دلیل خواص آرامبخش و تسکین دهنده آن بسیار مورد توجه است.

از آن اغلب برای تقویت آرامش، کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب استفاده می شود.

6. روغن رزماری

این روغن به دلیل خواص محرک و نیروبخشی که دارد شناخته شده است.

می تواند به رشد موی سالم، تسکین دردهای عضلانی و سلامت دستگاه تنفسی کمک کند.

7. روغن کندر

این گیاه به خاطر اثر آرام بخشی که دارد شناخته شده است و از آن برای مدیتیشن و آرامش استفاده می شود.

8. روغن لیمو

روغن لیمو به خاطر رایحه شاداب کننده و نشاط آورش شناخته شده است. از آن معمولا برای تقویت خلق و خو، کاهش استرس و اضطراب استفاده می شود.