آرشیو مطالب مرتبط با تاثیرات ورزش منظم بر بدن


ورزش هایی که به بهبود روحیه و درمان افسردگی کمک می کنند

 همه ما می دانیم که ورزش کردن باعث سلامت جسمی و روحی می شود، اما با توجه به شرایط زندگی افراد در دنیای امروز سلامت روح از اهمیت بس... ادامه خبر

چند ورزش صبحگاهی ساده اما موثر

ورزش صبحگاهی به شما بسیار کمک می کند تا در طول روز بسیار سر حال و پر انرژی باشید   ورزش های صبحگاهی که حتی در رخت خوا... ادامه خبر

ورزش تی آر ایکس TRX چیست و چه تاثیری بر اندام ما دارد؟

 رشته ورزشی تی آر ایکس یک رشته نسبتا جدید است که در ادامه به معرفی کاملتر این رشته ورزشی و تاثیر آن بر سلامت اندام می پردازیم ... ادامه خبر

افزایش طول عمر زنان با ورزش شدید

 ورزش کردن همیشه به همهه افراد توصیه می شود، اما دانشمندان به تازگی دریافته اند که ورزش تحت شرایط خاص باعث افزایش طول عمر بانوان م... ادامه خبر

تصویری


ویدئو