آرشیو مطالب مرتبط با فعالیت‌های بدنی


نشانه های حمله اضطرابی؛ انواع آن، علائم و درمان حملات اضطرابی ناگهانی

حمله اضطرابی یک وضعیت شدید و ناگهانی ناشی از اضطراب می باشد که ممکن است با علائم روانی و فیزیکی فراوانی چون تپش قلب، تنگی نفس، عرق... ادامه خبر

پیاده روی باشکم خالی بهتر است یا با شکم پر؟

ورزش صبحگاهی با معده خالی می‌تواند به سوزاندن توده چربی بیشتری در بدن کمک کند اما با وجود مزایای پیاده روی صبح قبل از خوردن صبحانه... ادامه خبر

تصویری


ویدئو