آرشیو مطالب مرتبط با چربی های سالم

روتین ورزشی کریستیانو رونالدو – Cristiano Ronaldo کریستیانو رونالدو، یکی از بهترین فوتبالیست های دنیا، نه تنها به خاطر مهارت های ا... ادامه خبر

چند مورد از بهترین و سالم ترین رژیم های غذایی لاغری برای افراد دیابتی در این نوشته معرفی شده اند. با رعایت یک رژیم کاهش وزن برای د... ادامه خبر

برای هضم سریع غذا چه کنیم؟ بهترین روش برای هضم سریع غذا به شکل طبیعی چیست و چه کارهایی باعث می شود هضم غذا راحتتر و سریعتر اتفاق ب... ادامه خبر

اینبار سراغ رژیم اضافه وزن و چاقی آمده ایم می خواهیم با روش های تغذیه ای موثر در افزایش وزن آشنا شویم اگر تمایل دارید وزنتان را اف... ادامه خبر

دانه چیا یا تخم چیا از گیاهی گل‌دار از خانواده‌ی نعناعیان است که به راحتی می‌توانید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید چون طعم بسیار... ادامه خبر

گونه های چاق و گرد به اکثر چهره ها حالت جوانی می بخشد در حالی که افتادگی گونه ها اغلب نشان دهنده پیری است. صورت پرتر با گونه های ب... ادامه خبر

  آلودگی هوا می تواند سلامت شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. از بدتر شدن آسم گرفته تا ایجاد بیماری های تنفسی و قلبی عروقی، حتی آل... ادامه خبر

  شاید فکر کنید که گردو تنها به عنوان یکی از ترکیبات تهیه دسر و شیرینی ها  استفاده می شود. اما  گردو به عنوان... ادامه خبر

آیا پوستتان قرمز، خشک، پوسته پوسته و خارش دار است؟ آیا به بیماری روزاسه مبتلا شده اید؟ در این شرایط چگونه می توانید از پوست خود مر... ادامه خبر

آیا فرزندتان مشکل وزن دارد؟ این نکات به فرزند شما کمک می کنند که به وزن سالم برسد و آن را حفظ کند. چاقی کودکان می تواند روی احساسا... ادامه خبر

داشتن کمبود وزن به معنی لاغر بودن و یا بلند و باریک بودن نیست. برخی از کودکان به طور طبیعی لاغر هستند و آن را با یک رژیم غذایی متع... ادامه خبر

سلامت نیوز:چربی ها برای جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین های کا، دی و آ و تولید هورمون در بدن مورد نیازند. به گزارش سلامت نیوز به... ادامه خبر

با رژیم غذایی دیابتی آشنایی دارید؟ کسانی که دیابت دارند می دانند که وقتی صحبت از کنترل علائم دیابت می شود، رژیم غذایی تا چه حد اهم... ادامه خبر

در مورد ماکرونوترینت چه می دانید؟ توجه به میزان ماکرونوترینت ها چه تاثیری بر کاهش و افزایش وزنتان خواهد داشت؟ معمولا وقتی در نگاه... ادامه خبر

با فواید مصرف آووکادو در دوران بارداری آشنایی دارید؟ یبوست مشکل رایج زنان بعد از زایمان است که می تواند با سایر مسائل مربوط به دست... ادامه خبر

آیا دوست دارید رژیم گیاهخواری را تجربه کنید؟ می دانید چه مواد غذایی را می توانید مصرف کنید و از مصرف چه مواد غذایی باید پرهیز کنید... ادامه خبر