آرشیو مطالب مرتبط با کیفیت خواب صفحه 2

در این بخش از زیبامون تعدادی از بهترین خوراکی هایی که به شما کمک می کنند تا خواب راحت و باکیفیتی داشته باشید رو به شما معرفی کرده... ادامه خبر

سلامت نیوز:خواب سالم می‌تواند تفاوت زیادی در کیفیت زندگی افراد ایجاد کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در شرایط شیوع کرو... ادامه خبر

تصفیه هوای خانه توسط گیاهان خانگیهوای شهرها به دلیل وجود بیشمار خودروها و کارخانه ها بسیار آولده شده است. برای پاکیزه نگه داشتن هو... ادامه خبر

 شیر و عسل نوشیدنی بسیار مرسومی است اما این نوشیدنی جدا از فوایدی که دارد ممکن استدردسرهایی هم داشته باشد  همه چیز را... ادامه خبر

خواب کافی برای سلامتی شما ضروری است ، اما عوامل مختلفی وجود دارد که می‌تواند خواب با کیفیت را از شما بگیرد.به عنوان مثال ، شما ممک... ادامه خبر

خواب کافی برای سلامتی شما ضروری است ، اما عوامل مختلفی وجود دارد که می‌تواند خواب با کیفیت را از شما بگیرد.به عنوان مثال ، شما ممک... ادامه خبر

چگونه سریع بخوابیم؟ افراد زیادی بعد از دراز کشیدن در رخت خواب، با وجود خستگی فراوان، مجبور به ساعت‌ها غلتیدن و دست و پا زدن هستند.... ادامه خبر

توصیه می شود یک ساعت قبل از خواب از استفاده از موبایل، لب تاپ، تبلت، کامپیوتر و در کل مانیتور پرهیز شود. ادامه خبر

اتاق خواب خود را برای تجربه خواب خوب شبانه به طور کامل تاریک کنید. از پوشش های تیره برای مسدود کردن نور بیرون استفاده کنید. ادامه خبر

آشنایی گیاهانی برای تصفیه هوایی منزل گیاهان هم میتوانند بعنوان انرژی بخش خانه شما باشند هم بعنوان یک تصفیه کننده هوای بینظیر. با گ... ادامه خبر

آکاایران: اگر با مشکل کمبود خواب مواجه هستید، بهتر است بدانید که شما از این نظر تنها نیستید و کمبود خواب مشکلی کاملا رایج است.... ادامه خبر

هوای منزل تان را با این گیاهان تصفیه و سالم کنیداگر با مشکل کمبود خواب مواجه هستید، بهتر است بدانید که شما از این نظر تنها نیستید... ادامه خبر

۹ روش مؤثر برای داشتن خوابی آرام و لذت بخش در شب تاثیرات یک شب بی‌خوابی به همان شب محدود نمی‌شود؛ بلکه می‌تواند تمام روز بعد را هم... ادامه خبر

دسته بندی : دسته‌بندی نشدهبرای بیخوابی چی بخوریم ، چی نخوریم ؟؟این سوال خیلی از ماست که برای درمان بیخوابی چی بخوریم و چی نخوریم... ادامه خبر

دسته بندی : پزشکی و سلامتبرای بیخوابی چی بخوریم ، چی نخوریم ؟؟این سوال خیلی از ماست که برای درمان بیخوابی چی بخوریم و چی نخوریم ؟؟... ادامه خبر

یکی از مسائلی که در مورد نوزادان می تواند بسیارمهم باشد و والدین را درگیر خود کند خواب نوزادان می باشد که کم خوابی آن ها می تواند... ادامه خبر

اپل قصد دارد قابلیت پایش کیفیت خواب را به چندین مدل از اپل واچ بیاورد. کمپانی کوپرتینویی به احتمال زیاد از این ویژگی در رویداد هفت... ادامه خبر

از شیر گرم تا آب زیاد؛ چه بنوشیم که شب ها راحت تر بخوابیم؟... ادامه خبر