جملات انگیزشی برای جلوگیری از طلاق
طلاق ، فقط به قطع رابطه بین زن و شوهر معطوف نمیشود بلکه خانواده دو طرف و کودکان نیز از آسیب های طلاق دور نیستند پس زمانی که به طلاق فکر می کنید و تنها راه حل مشکلتان را طلاق می دانید قبل از اینکه همه چیز را به هم بزنید و برای همیشه دیر شود یک بار دیگر سعی کنید حقایق را دریابید و برای حفظ زندگی تان تلاش کنید. در این بخش از نم نمک جملات انگیزشی برای جلوگیری از طلاق را آورده ایم که می توانید با استفاده از آن زندگی زناشویی خود را از جدایی نجات دهید.
بسیار زیبا هستی
زمان بی رحمانه است.
گذشت زمان می تواند زیبایی و جذابیت شما را کم کرده و جای آن را در برابر پیری و چین و چروک قرار دهد.
اما در این زمان ، اگر شما عشق زندگی خود را به عنوان زیبا بدانید ، شما ثابت می کنید که هنوز برای شما جذاب است ، حتی اگر زیبایی گذشته خود را از دست داده باشد.
دانستن اینکه شما در داخل او نیستید ، اما شما نیز طرف مقابل خود را دوست دارید ، رابطه شما را نیز گرم و صمیمیت تان را حفظ خواهد کرد.
متشکرم
هرچه رابطه بیشتر می شود ، ما نیز خود را به حریف خود نزدیک می کنیم تا انتظاراتمان را افزایش دهیم.
ما انتظار زندگی عاشق زندگی خود را برای پوشش همه نیازهای مان با رنگ واقعیت داریم ، و ما فکر می کنیم که وظیفه ما این است که او را خوشحال کنیم ، بنابراین گاهی اوقات ما به او یادآوری می کنیم که این برای او خوشایند است.
گفتن یک کلمه” ممنونم” گرچه ظاهرا ساده است ، تاثیر زیادی بر شیوه تفکر و رفتارهای بعدی طرف مقابل شما دارد.
در حقیقت ، شما به او ثابت می کنید که این را می گویید که از همه چیزهایی که برای شما انجام می دهد تشکر می کنید.
در نتیجه ، شریک زندگی شما نیز احساس خوبی خواهد داشت زیرا او می داند که شما از هر چیزی که برای شما انجام می دهد و تلاش برای حفظ رفتارهای خوب خود آگاه است ، آگاهی خواهید داشت.
به نظر من ، تو فوق العاده هستی
شما ممکن است فکر کنید که سالهاست رابطه شما با شریک زندگی شما گذشته است و او از آنچه در ذهن شما می گذرد آگاه است ، اما شما اشتباه می کنید.
شما باید همیشه در مورد آنچه که در ذهن شما اتفاق می افتد صحبت کنید.
کلمات رمانتیک تاثیر مثبتی خواهند داشت.
بنابراین اگر فکر می کنید شخص در زندگی شما یکسان نیست ، به او بگویید : من تو را دوست دارم ، و من خوشحالم که با شما هستم.
بیان این کلمات معجزه آسا زندگی شما را تغییر خواهد داد.
من تحت هر شرایطی دوستت دارم
هنگامی که شریک شما یک اشتباه را انجام می دهد ، برای هر دوی شما سخت است که باور داشته باشید ، اما کلماتی که در این موقعیت صحبت می کنید ، یک اثر دائمی دارند.
به عنوان مثال ، هنگامی که به شریک زندگی خود بگویید که شما در همه شرایط من عزیز هستی ، در واقع می خواهی به او ثابت کنی که علیرغم تمام اشتباهاتی که انجام دادم ، هنوز تو را دوست دارم.
ما آن را با هم حل خواهیم کرد
بسیاری از مشکلات ممکن است در روابط عاطفی ، از مشکلات مالی تا از دست رفتن مشاغل و سلامت رخ دهد.
مهم ترین چیز این است که در این شرایط ثابت شود که علیرغم تمام این مشکلات ، هیچ چیز از عشق در هر دو طرف باقی نمی ماند.
با گفتن ما آن را با هم حل می کنیم ، شما به او ثابت می کنید که شما یک تیم هستید و در هر شرایطی با هم هستید.
من با آن موافقم
شاید شما دوست ندارید به سینما یا تئاتر بروید ، اما شریک زندگی شما علاقه مند به سرگرمی است.
این در این شرایط است که شما باید او را چگونه عزیز نشان دهید.
اگر شما ، علیرغم درخواست درونی خود ، به او بگویید من با نظر شما موافقم ، شما حقیقتا حمایت خود را ثابت کرده اید.
به این ترتیب او و خواسته های او برای شما بسیار مهم هستند که او را اولویت بندی می کنید.
من میفهممت
هر چه رابطه شما با شریک زندگی شما بیشتر شود ، قدرت تفکر شما نیز افزایش می یابد.
مثلا اگر شما در محیط کاری خود مشکلی داشته باشید ، به خوبی می دانید که واکنش حریف خود را می دانید و اگر به او بگویید که “شرایط تو را درک می کنم یا” شما را می فهمم “.
در واقع ، به او تضمین اینکه او تنها نیست را داده و شما از احساسات او و پشت پرده های او آگاه هستید.
حتی بدون گفتن یک کلمه.
این یکی از چیزهایی است که در روابط عاطفی طولانی مدت تغییر می کند.
چه می توانم بکنم؟
یکی از مهم ترین تعاریف عشق ، شریک زندگی و خواسته های شما در اولویت زندگی شما است.
آنچه مادران با فرزندان خود انجام می دهند.
اما گاهی اوقات ما به شما یادآوری می کنیم که این عشق را برای زندگی تان تکان دهید.
بنابراین فراموش نکنید که از معشوقتان در سخت ترین شرایط بپرسید : ” من چه کاری می توانم برایت انجام دهم؟”
یا “من می خواهم کاری برای شما انجام دهم اما نمی دانم چطور؟”
با فداکاری شما برای عشق زندگی تان پیوند بین شما قوی تر از قبل خواهد شد.
من برای تو اینجا هستم
متکی بر طرف مقابل در هر رابطه طبیعی است.
بنابراین شریک زندگی خود را به یاد می آورید که همیشه می تواند بر شما حساب کند.
به او بگویید : “من برای تو اینجا هستم” یا “من شریک زندگی توام” ، احساس می کند که او تنها نیست و می تواند نصف بار مشکلاتش را اداره کنید.
دوستت دارم
بله ، گفتم اینکه دوستت دارم ساده است ، اما اغلب نادیده گرفته می شود.
“من عاشقت هستم” جمله ای است که شما باید هر روز به شریک خود بگویید.
در این دو کلمه هزار معنی وجود دارد.
به عنوان مثال ، شما به او می گویید که از این به بعد او تنها عشق زندگی شما خواهد بود.
بنابراین اجازه ندهید چیزی را که از زندگی شما را متوقف کرده است و از چگونگی آن بی اطلاع نباشید.
شاید این کار در لحظه اوج درگیری کمی سخت باشد اما با گفتن این جملات به همسرتان نشان می دهید که به حرف های او گوش می دهید و درک می کنید که چرا ناراحت است.
تمام این ها منجر به ختم بحث و درگیری می شود.
مشاوره زناشویی می تواند کمک بسیار زیادی را به افراد برای دانستن نکات ارائه شده بدهد.
بهترین جملاتی که در حین بحث
بهترین جملاتی که در حین بحث می توانید به کار ببرید : “میفهمم چی میگی” یا “شاید در این مورد حق با تو باشد” و هر جمله ای که به او بفهماند حرف هایش را شنیده اید و نقطه نظر او را هم در نظر می گیرید.
با به کار بردن این جملات دیگر در بحث ها در نقطه مقابل و بر ضد همسرتان قرار نمی گیرید.
بلکه نشان می دهید که موضوع بحث برایتان مهم است و به تمام حرف هایش گوش می دهید.
به جای ناراحتی کردن این جملات را در درگیری به کار ببرید.
شاید این کار کمی سخت باشد اما اگر کمی از خشونت و مخالفت های تان را کنار بگذارید خیلی سریع تر به بحث ها خاتمه می دهید و کمتر آسیب روحی می بینید.
البته فقط گفتن این جملات مهم نیست بلکه نحوه گفتن آن ها نیز مهم است.
اگر این جملات را با لحن تند و پرخاشگرانه به زبان بیاورید کوچکترین ارزشی نخواهند داشت.
قبل از این که بخواهید درگیری را تشنج زدایی کنید ابتدا کمی آرام شوید و نفس عمیقی بکشید.
اگر حس می کنید که نمی بایست این کار را انجام دهید به همسرتان بفهمانید که از ناراحتی زیاد نمی توانید پاسخی بدهید و از بیان موردی که بعدها ندامت به وجود بیاورد خوددداری کنید.
این کار از آب خوردن هم آسان تر است.
اگر مقداری آرام تر شوید و برای مدتی توقف کنید و پاسخی ندهید هم از گفتن چیزی که سبب ندامت شود جلوگیری نموده اید و هم به خودتان زمان بیشتری برای فکر کردن درباره موضوع بحث می دهید.
زمانی به خود وقت بیشتری می دهید فکر تان باز می شود و آسان تر می توانید آن نزاع را مدیریت کنید و این هم به نفع شماست و هم به نفع همسرتان.
اگر برایتان دشوار است که در هنگام نزاع ساکت بمانید پس صبر کنید برای یک لحظه یکی از ویژگی های همسرتان را که خیلی دوست دارید به یاد بیاورید.
هنگامی به یادتان بیاورید که چرا شریک زندیگی تان را دوست دارید و چرا با او زندگی می کنید دیگر با او نمی جنگید.
پس به او بگویید که چرا دوستش دارید.
به خصوص در لحظه دعوای زناشویی تا از به جای درگیری لحظات شادی را برای خود بسازید.
جنگ و دعواها به راحتی باعث ایجاد لحظاتی بدی در زندگی می شوند.
برای پیشگیری از این نتایج بد تلاش کنید راهی برای تحسین همسرتان پیدا کنید.
بهترین خصیصه هایش را به ذهن بیاورید و به او بفهمایند و بگذارید این را بداند که هنوز هم برای او ارزش قائل هستید و دوستش دارید.
توجه به چهار نکته اخلاقی در حین مکالمه از بروز تنش بیشتر در روابط جلوگیری می کند
- از انتقاد مغرضانه پرهیز کنید
اولین تکنیک ارتباطی ، حذف مکالمات انتقادی یک سویه است. در واقع انتقاد یک طرفه بزرگترین عامل در سرد شدن روابط بین زوج های جوان است.
انتقاد یک طرفه قطعا مورد پذیرش طرف مقابل قرار نمی گیرد و وی نیز در برابر سخنان انتقادآمیز حالت دفاعی می گیرد.
بهترین روش برای انتقاد از شریک زندگی در گام اول آغاز یک محاوره دوستانه و صمیمی است ، سپس با لحنی دوستانه و به جای صحبت کردن یک طرفه ، جملات انتقادی را با سوال آغاز می کنیم؛ مثلا اگر همسر شما پس از بازگشت از محل کار دائما در مورد مشکلات محیط کار سخن می گوید ، بهتر است به او بگویید دوست دارم در مورد من هم سوال کنی.
- حالت دفاعی همسر خود را درک کنید
دومین راهبرد مکالماتی ، جلوگیری از بروز حالت دفاعی در همسر است. اکثر افراد هنگام شنیدن انتقاد حالت دفاعی پیدا می کنند و با بیان کردن شرایط سخت زندگی از پذیرش انتقاد طفره می روند.
بنابراین بهترین روش ، پذیرش دو نفره اشتباهات است. بهتر است هیچ وقت همسر خود را مسئول تمام اشتباهات در نظر نگیرید ، مثلا بهتر است به جای اینکه بگویید « وضعیت کاری تو به خودت مربوط است» با مهربانی به همسر خود بگویید « می دانم از اینکه پیگیر وضعیت کاری تو نیستم احساس ناراحتی می کنی».
بیشتر افراد در چنین وضعیتی تمایل دارند که به وضعیت آنها اهمیت داده شود ، پس اگر شما به شرایط کاری همسر خود اهمیت نمی دهید ، اولین اشتباه را در زندگی مرتکب شده اید ، چرا که همسر شما کاملا درگیر شغلش است و حداقل یک سوم از زمانش را در حال کار کردن است.
- تحقیر و اهانت را کنار بگذارید
اگر شما تحت هر شرایط باور داشته باشید که از همسر خود از هر نظر برتر هستند ، متاسفانه یک اشتباه فاحش مرتکب شده اید. از نظر روانشناسان هیچ چیز مثل تحقیر و اهانت ، ریشه یک زندگی مشترک را نابود نمی کند.
هرگز همسر خود را دست کم نگیرید ، همیشه با او از روی احترام سخن بگویید و به جایگاهش برای حفظ کانون خانواده احترام بگذارید. اگر شما همسر خود را تحقیر کنید در واقع احساس امنیت ، مهر و محبت ، احترام و دوستی را در او نابود کرده اید.
به جای استفاده از جملات تحقیرآمیز همیشه همسر خود را ستایش کنید و احساسات خود را با او در میان بگذارید. به جای متهم کردن او در مناقشات با گفتن جملات ساده مثل متوجهم ، دوستت دارم و متشکرم بابت... از او قدردانی کنید و به او ثابت کنید که با هم متحد هستید.
- به سخنان همسر خود کاملا توجه کنید
از دیگر عوامل مخرب در رابطه زوج های جوان ، عدم توجه به سخنان همسر با انجام حرکات ناشایست مثل ترک اتاق هنگام حرف زدن همسر و پشت کردن به او هنگام مکالمه است. نتایج مطالعات نشان می دهد که این رفتار در مردان بیشتر وجود دارد ، هرچند که زنان نیز از این رفتار ناشایست مصون نیستند.
در بیشتر موارد مردان با خروج از بحث به نوعی سعی در آرام کردن خودشان دارند اما آنها نمی دانند که این رفتار صرفا در همسر حس عدم توجه به او را ایجاد می کند.
بهترین بازخورد برای جلوگیری از اثرات منفی این حالت ، شناسایی وضعیت عصبانیت با اندازه گیری تعداد ضربان قلب است ، اگر قلب شما در حین مکالمه به تپش افتاده است بهتر است از ادامه بحث جلوگیری کنید.
از نظر روانشناسی با بالارفتن تپش قلب وضعیت DPA در فرد ایجاد می شود. در این وضعیت فرد قادر نیست که حرف های همسرش را به خوبی بشنود و یا پردازش کند ، بنابراین هرگز نباید در این وضعیت بحث ادامه پیدا کند.
بهتر است هنگام درک این وضعیت با یک عذرخواهی ساده بحث را متوقف کنید و در ادامه با چند نفس عمیق و تغییر وضعیت بدن مثل قدم زدن ، بدن خود را به شرایط پایدار بازگردانید و سپس به مکالمه ادامه دهید.
با رعایت این چهار نکته اخلاقی هنگام مکالمه با شریک زندگی ، بسیاری از مشکلات ثانویه برطرف می شوند و همسر شما بیشتر به زندگی امیدوار می شود ، چرا که اطمینان دارد همیشه به او اهمیت می دهید.
