ویتامین ضد آلزایمر و بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه

ویتامین ضد آلزایمر و بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه

همیشه پیشگیری بهتر از درمان است ، انجام حرکات جسمانی ، ورزش (پیاده روی به مدت 30 دقیقه در طول روز) ، حضور در فعالیت اجتماعی ، نوشیدن مایعات ، استفاده از غذاهای حاوی امگا 3 و مکمل های غذایی ویتامین C و ویتامین E نقش بسیار زیادی در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر دارد.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

آلزایمر درمان قطعی ندارد ولی می توان این بیماری را کنترل کرد ، بیماران مبتلا به آلزایمر بایستی حتما به روانپزشک و متخصص مغز و اعصاب برای درمان خود مراجعه نمایند و برخی فعالیت ها مانند ورزش ، کتاب خواندن ، آواز خواندن ، یادداشت نمودن و... را انجام دهند تا در تعدیل این بیماری اثرگذار باشد.

طبق اطلاعات موجود بین المللی ، تقریباً 55 میلیون نفر در سراسر جهان از بیماری فراموشی رنج می برند که بسیاری از آن ها به نوعی فراموشی مزمن دچار می شوند و این باعث تخریب عملکرد ذهنی خواهد شد که با بالا رفتن سن ، وضعیت بدتر می شود.

رایج ترین علائم فراموشی شامل کاهش سطح حافظه ، گم شدن در مسیرهای اصلی خانه ، تغییر طرز فکر یا نوع یادگیری و غیره است.مطالعات نشان می دهند که مصرف یک نوع مولتی ویتامین می تواند این مشکلات را تا حدی بهبود ببخشد و یا ایجاد علائم را کُندتر کند.

نتایج مطالعات هنوز عمومی نشده اما خبرها حاکی از آن است که در کنفرانس بیماری آلزایمر که هم اکنون در دست بررسی است ، سوالات زیادی در مورد نقش مکمل مطرح شد.کاکائو حاوی کاتچین و اپی کاتچین است که دو طعم دهنده محلول در آب هستند و فواید زیادی برای وضعیت عروقی دارند ، مطالعات روی طعم دهنده های کاکائو و محصولات آن نشان می دهد که می تواند از مشکلاتی مانند التهاب ، فشار خون و مقاومت به انسولین جلوگیری کند و فواید زیادی برای مشکلات قلبی عروقی داشته باشد.

مولتی ویتامین ها نیز رایج ترین نوع مکمل ها هستند و بیش از یک سوم مردم دنیا از آن استفاده می کنند و هدف آن ها جبران کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن است ، مولتی ویتامین همچنین خطر ابتلا به بیماری مزمن را کاهش می دهد.

مطالعات روی افراد بالای 50 سال نشان می دهد کسانی که مولتی ویتامین مصرف می کنند ، هشت درصد احتمال کم تری برای ابتلا به سرطان دارند اما تأثیری روی وضعیت قلبی عروقی آن ها دیده نشده است.مطالعات نشان می دهد مصرف مولتی ویتامین مخصوصاً در مردان می تواند تا حدی عاملی زودتر برای شناسایی سرطان باشد.

آلزایمر و کرونا

افسردگی و اضطراب گاهی منجر به علائمی می شود که به اشتباه تداعی آلزایمر رو برای افراد دارد که به آن دمانس کاذب می گویند ، بخصوص گاهی بعد از ابتلای به کووید19 افراد از اختلال حافظه شاکی هستند که این مورد ارتباط مستقیمی با اضطراب دارد.