استرس واکنش بدن به هر تغییری است و بدن به این تغییرات، واکنش‌های فیزیکی و روحی نشان می‌دهد. کلمه استرس اغلب به معنای منفی استفاده می‌شود اما استرس همیشه بد نیست. درواقع گاهی اوقات استرس می‌تواند مثبت باشد و به فرد کمک کند که در برابر چالش‌ها خلاق باشد
کافه سلامت: استرس واکنش بدن به هر تغییری است و بدن به این تغییرات، واکنش‌های فیزیکی و روحی نشان می‌دهد. کلمه استرس اغلب به معنای منفی استفاده می‌شود اما استرس همیشه بد نیست. درواقع گاهی اوقات استرس می‌تواند مثبت باشد و به فرد کمک کند که در برابر چالش‌ها خلاق باشد. برای توضیحات بیشتر با ویدیوی «استرس ما را خلاق‌تر می‌کند!» همراه شوید.
