قوس پا بیش از حد یکی از مشکلاتی می باشد که حدودا نیمی از جامعه را به خود درگیر کرده است. در این عارضه لبه های پا به گونه ای می باشد پا را به سمت داخل کشیده است و وسط کف پا از یک شخص به شخص دیگر فرق می کند. زمانی که این ارتفاع بیش از حد باشد گودی گف پا برای شما ایجاد می شود.
تشخیص گودی کف پا
تشخیص این مشکل بسیار ساده می باشد و شما می توانید زمانی که افراد در حالت طبیعی ایستاده اند آن را ببینید. در این افراد انگشتان پا به سمت داخل کشیده شده اند که ممکن است انگشتان چنگالی را ایجاد کرده باشد. اما چیزی که خیلی مشهود می باشد همین ارتفاع وسط پا ها می باشد. با این حال روش های دیگری وجود دارد که شامل موارد زیر می باشد:
- الکترومیوگرافی
- ام آر آی ستون فقرات
- مطالعات عصبی
- تست اشعه X از پا
- تست اشعه X از ستون فقرات
عوارض قوس پا
افرادی که به این عارضه دچار می باشند مشکلات زیادی دارند و بیش تر این مشکلات مربوط به پاشنه و مچ پا می باشد. در نظر داشته باشید که این مشکل در صورتی حل می شود که سریع اقدام کنید در غیر این صورت پاشنه پا سفت می شود و انعطاف خود را از دست می دهد و شما نمی توانید با تمرین ها این مشکل را برطرف کنید. به طور کلی عوارض این عارضه ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد. این عوارض عبارت اند از :
- مشکل در پیدا کردن کفش
- کوتاه شدن طول پا
- درد بیش از حد زمان راه رفتن معمولی
- درد و التهاب در بخش گوشتی پا
- درد در بخش جلویی پا
- درد در انگشتان
- ایجاد تومور مورتون
- زخم کرومیوم پاشنه مخصوصا در بیماران دیابتی
- ایجاد آرتروز در بخش های مختلفی از پا
- ضربه هایی مانند تپش در پاشنه
- مشکلات مچ و مفصل های آن
- بی ثباتی مچ و پاشنه
- سفت شدن تاندون های پا
- درد و ناراحتی در بخش های تحتانی مانند زانو و ران ها
- درد مزمن که از انجام فعالیت های شما جلوگیری می کند.
درمان قوس پا
اگر شما مشکوک به این بیماری هستید باید برای درمان آن سریعا اقدام کنید. درمان قوس پا در صورتی که پای بیماری های زمینه ای در میان نباشد بسیار ساده است. گاهی ممکن است قوس زیاد کف پا انعطاف پذیر باشد از این رو هیچ درمانی نمی خواهد اما به طور کلی می توان گفت روش های درمانی عبارت اند از :
- پوشیدن کفش مناسب که بتواند قوس زیاد را از بین ببرد و در نتیجه باعث بهبود راه رفتن شما شود.
- از بین بردن بافت پینه و میخ چه پا
- استفاده از پد های پشمی و یا سیلیکونی برای کاهش درد
- کنترل وزن
- فیزیو تراپی
- لیزر درمانی برای از بین بردن بافت های ملتهب
- درمان با دست که شامل دستکاری مچ پا می باشد تا بتوانید دامنه حرکت آن را گسترش بدهید
- استفاده از ابزار های اروتیک پا
- استفاده از وسیله آرتروز پا که برای صاف نگه داشتن پا ایجاد شده است می تواند مفید باشد.
- استفاده از بریس
- جراحی
نکته ۱ : معمولا وسیله آرتروز پا به صورت سفارشی ساخته شده است و از برگشتن پا یه سمت بالا جلوگیری می کند.
نکته ۲ : در نظر داشته باشید که جراحی پا آخرین روشی می باشد که می توانید از آن استفاده کنید زیرا درمان قوس پا به راحتی امکان پذیر می باشد.
در ادامه می توانید با کلیک بر روی لینک های زیر سایر مقالات آرگا را در زمینه درمان قوز شست پا و درمان پا درد را مشاهده کنید.
